на 43 години
Едно добро обобщение, от популярна организация анализираща и обобщаваща научни изследвания: http://examine.com/faq/does-diet-soda-inhibit-fat-loss.html
Енергийните напитки - пречат ли при режим за отслабване?Master Admin, съвсем не е вярно, че аспартама действа на метаболизма. Поне тази теория звучи…
Няколко запитвания относно Crossfit.И до претрениране и до контузии може да доведе Crossfit-а. Crossfit-а е комбинация от истински…
Ям прекалено много или нещо бъркам в сметките?Дам, не е лошо менюто. Важното е и да ти харесва, защото си е дългосрочно.…
Ям прекалено много или нещо бъркам в сметките?Второто е много по-вероятно да е вярно ;) Това ти е проблема. Аз съм 177см/73кг…
Хранителен режим за покачване на ММНаистина е трудно да си набавиш доста добри въглехидрати, проблема е че в масовите храни…
Ям прекалено много или нещо бъркам в сметките?Говориш за сметки, а такива не си дал ;) Колко калории ти излиза сметката и…
Енергийните напитки - пречат ли при режим за отслабване?Не пречи. Аз също си сръбвам понякога от синия Monster или от другите без захарни…
Застой след отслабванеНе е ли добра идея да кажеш какви точно са ти целите? Какъв ти е…
Монотонно тичане или интервално?Изумително е, какви елементарни познания липсват на хора които би трябвало да разбират (поне нещо).…
Помогнете да отслабнаПробва ли с ядене на по-малко калории, от колкото изразходваш?
Пиене на вода от пластмасово шишеКолко реалистично ти се струва да са вредни? Кои видове пластмаси са бутилките? http://en.wikipedia.org/wiki/Plastic_identification_code Дали,…
Нещо нередно в хранителния ми режим?Вкусната храна замества глада към сладкото ;) А иначе Quest Bar и FortiFX протеинови барове.
Слънчогледово брашно (обезмаслено) - има ли такова животно?Не съм от София, не мога да ти кажа за там ;) Но примерно в…
Слънчогледово брашно (обезмаслено) - има ли такова животно?Има ги по разните специализирани диетични/био магазини. Други с високо количество протеин са соево брашно…
Положителна допинг проба от тези добавки?Точно кафето (и по точно кофеинът) си е допинг, но разрешен. Преди години, е било…
The Big Event- 01.07.2014Сметките ти са силно оптимистични, както ти е загатнала Графинята. Аз смятам само базовите калории.…
До колко полезна е консумацията на млечните продукти?Проблема никакъв не им е на мазнините. Просто имаш конкретен калориен 'бюджет' и като се…
До колко полезна е консумацията на млечните продукти?И имат още по-незавиден брой мазнини. Junk foods и Super foods - тотално маркетингово опростяване…
Ако може мнение по моят хранителен режим и тренировка :)Пълни глупости. По-добре никакъв съвет, от колкото грешен съвет.