на 29 години, Колоездене
Бягал съм на пътека и съм бягал навън, според лични наблюдения мога да кажа че…
Интензивно кардио след силова тренировка или в нетренировъчен ден ?Трябва ли кардиото да е след силовата тренировка, или да бягам в дните когато не…
Клекове - намалява ли ръста от това упражнение?Аз съм съгласен с мнението на Nathan.Клека е основно упражнение както лега и се практикува…
яйца преди ляганеКажи ми кой нормален човек яде яйца преди лягане напримерно от този сайт ?
яйца преди ляганеМного доценти тука - спирам да говоря.
яйца преди ляганеЖълтъците са проблема - жълтъците !
упражненията от фитнеса,помагат ли за уличния фитнес ??+Щом тренираш стрийт фитнес не трябва ли във фитнеса да правиш тези групи,които изостават на…
яйца преди лягане[quote author="Витан" date="1341653622"]Стига бе, Божко, стига бе, стига простотии.....[/quote] Защо да са простотии ? Той…
яйца преди лягане[quote author="Kapyta" date="1341656883"][quote author="Bojidar Yagodin" date="1341653111"]Tи няма да приемаш яйца преди лягане,а белтъците от яйцата…
яйца преди ляганеTи няма да приемаш яйца преди лягане,а белтъците от яйцата - 3-4-5- колкото ти трябва…
Проблем с гърдитеВсеки човек има поне една част от тялото си,която не харесва и на която не…
Кучето36 серии за рамо и 10 серии за трапец ? Дори и програматата с на…
още една темичка свързана с първата !Стигат ли ти ? От дадените упражнения предимно правя тяга и гребане (последните 2 картинки),а…
Моркови?Aх този Арнолд ... голям е ! :D Във филма беше казвал,че млякото е за…
Един път в седмицата кадрио сутрин при качване?Какво е това кардио 15-20 минути бе човек ? Леко от едно бягане седмично да…
Повече плътност за гръб и Подтема /покажете вашият гръб и начин на тренирането муСтранно решение !
Болка в костта на ръкатаТи си решаваш.Щом те боли,попринцип не е хубаво да се товариш,но на мен не ми…
Повече плътност за гръб и Подтема /покажете вашият гръб и начин на тренирането му[quote author="Витан" date="1341004238"][quote author="Bojidar Yagodin" date="1341003989"]За гръб са ми казвали двете [strong][size=4]най-яки[/size][/strong] упражнения - гребане…
Как да намаля талията?Талията си е талия - каквото ти е такава. .Малка талия - голям гръб -…
Схванат мускул на прасеца.Toва е нещо съвсем нормално и характерно за плуването.Не виждам защо трябва да има причини…