на 29 години, Колоездене
Това са изварата,че трябва да я приемаш само преди лягане според мен са абсолютни глупости.Без…
Какъв следтренировъчен шейк да си приготвям?И аз така и така не те разбирам.Явно трябва да ми обясниш ептем като на…
Какъв следтренировъчен шейк да си приготвям?Ама вие разбирате ли,че аз не пия никакви добавки,нито имам протеин на прах,нито възнамерявам да…
Какъв следтренировъчен шейк да си приготвям?И какво да приемам ?!
Какъв следтренировъчен шейк да си приготвям?Аз само искам да кажа,че след тренировка не трябва да се приемат белтъчини,а въглехидрати.Всеки ми…
Странна болка в долната част на корема, получена при клекБлагодаря.Ще го имам впредвид.
Странна болка в долната част на корема, получена при клекА спомням си преди 1 месец,че получих същата болка и нищо ми нямаше .. сега…
Странна болка в долната част на корема, получена при клекПП. До сега подобна болка не съм усещал при клек.
Има ли някой навит да ходи с мен на фитнес?Аз пък като тренирам с един от моя клас половината тренировка отива в приказки и…
Големи прасци на краката -40смГена си е ген,но с тренировки се моделират. :)
Болки в лявото рамоИ аз съм така само че с дясното рамо и си мисля,че това е от…
Цепене на дърваЦепенето на дъра изисква доста сила и издръжливост.Ние с бащата тази година цепихме около 5…
Различно трениране на мускула според работната тежест.Попринцип си е така,да.Но това 2-3 повторения за сила според мен е доста неприемливо ..
Две упражнения за бицепс малко ли са ?Стажа ми е 1 год и 9 месеца приблизително .. ръст 1,90 тегло:84 кг Каква…
Две упражнения за бицепс малко ли са ?Според мен наистина вършат.Напомпването е зверско.
Две упражнения за бицепс малко ли са ?[size=1]НЕ ![/size] [color=green]Модерация: Точка 2.1 от Правилата на форума.[/color]
Имам нужда от помощ за програмаза груб като хоризонталното придърпване на горен скприпец или придърпване на долен скрипец. И за…
Мускулна треска след Мъртва тяга.Аз от тягата най-вече хващам на задно бедро,е и на трапец да.От тягата широкия гръбен…
мнение за програма за гръбПрограмата не ми допада особено много,а и 3 упражнения за гръб ми се виждат доста…
Трениране на гърди два пъти в седмицатаПрограмата трябва да ти е такава,че след всяка тренировка за гърди да имаш 72 часа…