на 29 години, Колоездене
Еми искам да знам от чисто любобитство как се е хранел Arnold. :)
Диетата на бате Арни[quote author="Александър Илиев" date="1317067405"]Мляко ли е пил ? :D Ама във филма казва,че млякото е…
Диетата на бате АрниАрнолд не може да се сравнява с днешните културисти,които са му до кръста.Нито имат неговата…
Диетата на бате АрниТо така ако беше да изпиеш 2 хапчета и да си Арнолд,всеки 2-ри щеше да…
Диетата на бате Арни[quote author="Венцислав Игнатов" date="1317066240"][quote author="kristiancho" date="1317065923"][quote author="Bojidar Yagodin" date="1317065292"]той дори и без тренировки е щял…
Диетата на бате АрниБрей,брей.. ти изобщо имаш ли си на представа какви са били данните му когато за…
Диетата на бате АрниЗначи се опитвате да ми кажете,че Арнолд не е бил на "постоянна диета" като всеки…
Диетата на бате АрниКакво ще рече "пермаментна" :?
Диетата на бате АрниА някой може ли да предположи каква ще е била диетата му ?
Диетата на бате АрниСпоред мен от по-късно започва стероидите . . . Малко хора са със гена на…
Някои въпроси при НВД.Аз лично си набавям протеин най-много от яйца и месо.Прясно мляко е като добавка на…
Мляко (кисело ) + извараМакаронки,макаронки и яко макаронки. :)
Помогнете за заучаването на няколко упражнения.Лостовете не са за всеки,докато при фитнеса не е така.От лостовете ще направиш един релеф…
Покачване на кг. за момичеВъпроса е да не се тъпчеш,а да ядеш минимум по 4-5 пъти на ден нормално.…
Тренировка за стегнат корем !![quote author="Марлон Наков" date="1316888812"]Хмм . не знам защо доста хора мислят , че за да…
Програма за растеж?Ако искаш маса - Много ядене,тежки тренировки-големи тежести и малко повторения. :)
Тренировка за стегнат корем !!Преса не се изкарва с трениране,а с диета,което ще рече правилно хранене и кардио.
За маса става ли само с Клек, Лег и Тяга?Не може да се тренира вечно с едно и също упражнение.Мускула свиква постепенно с едно…
Какъв креатин да си поръчамhttp://www.bb-team.org/articles/2855_kre-alkalin-kre-alkalyn-i-kreatin-etil-ester-creatine-ethyl-ester#axzz1YQPurMHC Заповядай !
Какъв креатин да си поръчамАз преди като тренирах лостове и взимах Креатин Ethyl Ester (не съм сигурен) имах страшен…