CA

capos

Мнение за тази програма?

а ако правя: [u]Пети ден – рамо, корем, кардио[/u] Лег-преса 3x12 Бедрено сгъване 3х12 Бедрено…

Мнение за тази програма?

Ами флайса не е на горна лежанка :) според теб защо трябва да е за…

Tri Creatine Malat

за 1. Сигурен съм че 1.5 литра е малко (2-3 ще по-добре) но все пак…

Tri Creatine Malat

Ами май повече няма да го пия съвсем на гладно, защото аз явно правя възможно…

Какво всъщност правя?

Да си го изясня веднъж за винаги... :oops: Задължително ли трябва да съм на положителен…

Tri Creatine Malat

Абе вчера какви спазми, какво нещо... не можах цяла вечер да изляза от кенефа :oops:…

Tri Creatine Malat

[u]За Tri Creatine Malat на SCITEC[/u] Пия го: в тренировъчен ден 2х5гр. и в почивен…

за приема на креатин след тренировка..

абе днес си взех Креатин Малат на SCITEC и на него пише [u]два пъти дневно,…

Коремни преси - изгаряне на мазнини? (спор)

Според мен релефът е 100% зависим от диетата, а коремните преси сами по себе си…

как мисля да кача маса

Според мен много зависи на какви години си... щото може да си на 17-20-... Аз…

Тренирам вече един месец и половина и няма много ефект ?

Т твоя тон, понеже и на мен гърдите винаги са ми били добре развити... генетично…

Тренирам вече един месец и половина и няма много ефект ?

... и тренираш 5 пъти седмично защото се чувстваш много напреднал ли? :? Според мен…

Колко броя коремни преси и лицеви опори можете да правите?

Лицеви съм правил по 1х40 (или много серии до 200), коремни 1х170 (или 3х50) ...…

... нещо да пооправя малко стойката

абе аз нямам здравословен проблем... :) нормален съм си така да се каже :) предполагам…

... нещо да пооправя малко стойката

поне да беше забавно

Лявата ръка се дъни...

[b]Според мен без да съм лекар (т.е. да се чете моето не особено компетентно мнение…

Глутамин

"Глутаминът" съдържа Л-глутамин, което е аминокиселина.

Глутамин

Предполагам и витамини Б комплекс ще са от полза... но пък щом си "доста тревожна…

Спукаха ми вена

Оффф, темата е стара ама и аз не мога да се въздържа. Пукали са ми…

за душа след тренировка

най-добре е да си вземете нормален душ... защо все трябва да е някаква изгъзица :?:…

back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1