Това като горното, според мен, спокойно се прави на лостове и с бягане...
Релеф или Маса[b]@tsilev[/b] Да ти кажа в момента и аз съм пред тази дилема... Правих около 2…
Клише от класа.Човече, много хора ще ти отговорят по-подробно и по-компетентно от мен, НО тези твои компетентни…
корекции/препоръки към системката ми за начинаещЕ, ще видим... може да преосмисля и пак да се навия да пробвам с разделна.…
Каква храна да си купя?пържоли, но пилешки :) извара (обезмаслена) зеленчуци L-carnitine и маратонки за бягане :D
корекции/препоръки към системката ми за начинаещВ момента свалям и изобщо не тренирам по това. Абе съгласен съм за скрипците... в…
Кока Колабе вредна, ама аз се натренирах преди около час и сега пийвам количка :) това…
Статия:ГЪРДИТЕ ТИ НЯМА ДА ПОРАСНАТ НИКОГА!Странно че аз като абсолютен аматьор повечето от тези неща съм ги усетил още преди…
Нещо което ме озадачи...Фъстъците не са скъпи. Може да има нещо раздробено :roll: ... все пак трябва да…
ВъпросЕ с някакви мазни манджи, едва ли... Вземай извара човече,... това е ебаси далаверата, чак…
Нещо което ме озадачи...Какво те озадачава?... че е малко ли? ;) Една бърза справка показва, че 100г. фъстъци…
едно въпросче за енергия/хранене което ми се въртиИзненада ме с този гликоген, но това което чета на сайта е: [quote]... След началото…
Приготвяне на месо ?!друг вариант... имаме в нас един уред за готвене на водна пара, но и да…
Кока КолаА експеримантът с бръснарското ножче съм го правил лично, за да покажа на един приятел…
Кока КолаСкромното ми мнение е, че вредата от Кока Кола-та е предимно от захарта в нея.…
след няколкогодишен "зимен" сън?А дали е подходящо да вземам и по 50-тина грама протеин на ден Айде да…
Алкохол един път месечно?Абе не знам хора,... това с алкохола е голям проблем :) з преди година спрях…