Още то е рано да наблягаш на изоставащи групи. Изчакай да минат 1-2 години и…
Фитнес дневник на Петко Кhttp://www.youtube.com/watch?v=6TlbDQUWs0s&feature=related Ето за такова скачане иде реч.
Програма за вкъщи .. ?Губи се женствеността на тялото като си личи мускулатурата. Можеби мъжете занимаващи се с фитнес…
Фитнес дневник на Петко КТо целта на обръщането е експлозивност която тук липсва. Не говоря за обръщане с клек,…
Съвет[quote author="Кольо Пияндето" date="1272127697"][quote author="NeverBeckDown" date="1272126176"]Кофи му е майката :)[/quote] Изостава горната част на гърдите,…
Програма за вкъщи .. ?[quote author="fam0us" date="1272106305"][quote author="everytime we touch" date="1272099891"][quote author="fam0us" date="1272086748"]Ще ти го кажа от сега, няма…
Фитнес дневник на Петко ККато щангата стигне коленете рязко скачаш и влизаш под щангата. Това твоето не минава за…
РъцеКато изпънеш ръката до край заключваш лактите.
Дайте идея за упражнения за по-малки[quote author="РИК ВЕРКРЮГЕР" date="1272052271"]Значи на този етап ви предлагам да се биете взаимно една две…
РъцеРъцете си се пускат почти до край, но не загключвай лактите.
Нещо там.Ами аз точно в една зала на стадион тренирам. Те са 2 и 2те неможеш…
РъцеНе, не изпъвай ръцете до край.
Програма за вкъщи .. ?[quote author="fam0us" date="1272086748"]Ще ти го кажа от сега, няма да направиш нищо с всекидневни тренировки.…
Дневникът на gogata2427Ами и това по което си сега и това което смяташ да започваш ми се…
Нещо там.В София има ли изобщо добре обурудвана фитнес зала в която да можеш да пускаш…
Korpusito’s LOG Beach BuildingАма ако не паднат 6те санта к'во? Няма да си яде гъза от яд я…
Дневникът на gogata2427Абе много тежка програма си си намислил. Сигурен ли си, че това е оптималното за…
ЧистенеВисоките повторения изкарват детайл в мускула, изкарват повече фибри и тн. та затова е и…
Дълги гърдиГен !
Дневникът на един ученик!Като си говориш с някой от Русе и той ти казва И вместо Е приемаш…