Успех с комплекса! Как е караш с постите? Дай идея за "фитнес" закуска :)
aikido, yoga & fasting[strong]Тренировка 17.03.2011[/strong] Гръб: 1. Придърпване на вертикален скрипец - 1х70, 2х60, 3х50, 3х40, 4х35 2.…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)[quote author="Oranje" date="1300351223"][quote author="nemo nemo" date="1300350700"]А тази как се нарича на български? И коя е…
Тренировки цял живот срещу перфектното тяло веднага[quote author="Петко К" date="1300142883"] Освен това, понякога пътят (или средството) е по-важен (и по-интересен) от…
Гръб[quote author="Стоянчо" date="1300141075"][quote author="default" date="1300140754"] каданс 4-1-4.[/quote] (y)[/quote] Плавно и контролирано ;)
ГръбА. Пулоувър + Придърпване на горен скрипец. Б. Гребане на долен скрипец с една ръка.…
Тренировки цял живот срещу перфектното тяло веднагаАз лично се чувствам леко подведен от така зададения въпрос. Поне за мен не може…
aikido, yoga & fastingДнешното хранене: варен ориз с грах, 2 порции супа от леща, един банан, едно пакетче…
aikido, yoga & fastingНа лостове не бях ходил от има няма 15 години сигурно. Днеска имах ръце, но…
aikido, yoga & fasting@Nemo Споделям същото мнение - човек е здрав и силен и без да яде месо.…
Бокс-Силова Тренировка?Тренировката по бокс не включва ли силови упражнения? Не ми се вярва само да блъскате…
Дневникът на Фифи ’2011Поздравления! Издържа до края. Сподели какви се ефектите, пречисти ли се?
aikido, yoga & fasting[quote author="Петко К" date="1299766829"]Пост и калмари? Миди? Явно аз съм изостанал нещо, но това са…
aikido, yoga & fasting[strong]Тренировка 10.03.2011:[/strong] 1. Преден клек - 10х60 2. Суперсерия: бедрено разгъване - 7х35 + лег…
aikido, yoga & fasting[strong]Тренировка:[/strong] Гръб: 1. Суперсерия: пулоувър на скрипец (9х40) + придърпване на скрипец тесен подхват (5х50)…
Ще постите ли?[quote author="Петко К" date="1299571100"]Когато мога, живея в лукс и си позволявам повече. Когато не, се…
Метод TabataТова е за рубриката "не опитвайте това в къщи"... http://www.youtube.com/watch?v=Z2xIXX-LtgI
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.[quote author="CKOTA" date="1298311987"]Славко, понеже чета за масажите ти с фоам ролера реших да се тествам…
aikido, yoga & fasting[strong]@nemo nemo[/strong] Водещето както винаги е духовното, това с отслабването е само нещо като "подцел".…
aikido, yoga & fastingДнеска е първи ден от същинския Великденски пост. Успех и леки пости на всички, които…