Денислав Атанасов

Да така е по-добре.Но ще е още по-добре този протеинов шеик да е след тренировката…

Това според мен е като заргъване с вде ръце с тежък дъмдел зад главата за…

Моя съвет е в 15:00 да вкараш и някъкви белтъчини(по възможност без мазнини).Просто гледай на…

Да де!Малка грешчица :) Мерси за поправката.

Да и не трябва да се приемат след тренировка.Тва е много грешно понятие.Колкото повече мазнини…

ВВД-без много мазнини и бавни въглехидрати и всичко ще е ОК.Можеш примерно в дните когато…

Тия кадето ги продават в тези магазини са най-вероятно БГ буклуци.Отиди в един свестен магазин…

Продължаваи да качваш!!!А за програмата-просто смени някои упражнения с нови или добави някоя друга техника.Оптаи…

Аз само нерабрах от каде ще го обръщаш метаболизма.Искаш да е по-бърз или по-бавен.За по-бавен…

Според мен такива хора от рода на "5 месеца да стана животно" не трябва да…

[quote author="go6eca" date="1185893162"]здр,имам проблем с гърдите- дясната изостава от лявата ,99% сьм сигурен ,4е е…

Оффф нензма кво се занимавате с тези глупави теми от сорта искам да сваля едикаде…

[quote author="CASINO" date="1185727407"]Според мен може да се включи, само не трябва да се прекалява. Преди…

[quote author="Alkorin" date="1184833877"][quote author="vampire666heart" date="1184122900"]Това мляко го забрави.От него нищо няма да постигнеш освен да…

[quote author="Turmentor" date="1184774685"]Тая тема е най подходящата да задам и аз един въпрос. на работа…

Като за начало на всяко хранене яж белтъчини и въглехидрати.Като за тебе на всяко яж…

Естествено че на биранията са по-добри но не всеки може да прави набирания с максимално…

Гемовете не са се променили от времето на първите културисти.2.2 протеин на кг телесно телго,4.4…

Да ти кажа твоито е малко ядене.Я си представи с какъв зор приемам около 400-500гр…

Тестостеронната ми се вижда най-добра!ВВД е същата само че с по-малко мазнини.