Според мен с ВВД ще се качат мазнини.И чистенето не е толкова лесно.1кг мускулна тъкан…
Имам нужда от съвет.Казвайте ако не можете да разберете какво имам в предвид.
Възможно ли е да се получи ?Тоест къде,кога и колко кардио да правя когато качвам ?
Възможно ли е да се получи ?Тъй като сега ми харесва развитието на аеробната ми издръжливост и не искам да съм…
Възможно ли е да се получи ?По колко често да правя кардио на седмица за да не преча на качването ?И…
Възможно ли е да се получи ?Да приятел просто ми е трудно да говоря и да споря с него.Може да се…
Отново фитнес размисли.Чел съм и каквото не ми е било ясно питам.Затова ако можеш да ми помогнеш…
Отново фитнес размисли.Имам предвид с колко % защото ако кажеш калориите може при +500 калории да качва…
Предложения за яденето преди празника.Мисля сутринта на гладно 30 мин кардио.Следобед 1 тренировка с тежести.
Предложения за яденето преди празника.Само вечерта ли може ?
Предложения за яденето преди празника.Мерси Voyager.Мисля така да направя.Благодаря на всички и лек ден ;)
Предложения за яденето преди празника.Добре.Мерси Кольо за изчерпателния отговор,който даде както винаги.
Предложения за яденето преди празника.Да Кольо това имам предвид.Като повече шоколадови нещица и сигурно този ден ще има много…
Предложения за яденето преди празника.Според мен това идва доста просто.Все пак резултата е 70% в храненето.Аз ще си направя…
Размишления относно предтренировъчното и следтренировъчното хранене при сваляне.Еми според мен преди тренировка трябва да се наблегне на протеина,защото иначе въглените ще запълнят…
Шоколадов крем с портокал(заместител на шоколад)Пробвайте ги и пишете мнения :)
Шоколадов крем с портокал(заместител на шоколад)Еми по-добре е крема.Има по-добръ вкус,не е толкова калоричен,вписва се в почти всеки хранителен режим.
Шоколадов крем с портокал(заместител на шоколад)И има леко горчиво кисел сладък вкус :Д
Протеинов "щрудел" с ябълкиОт какво се получава тази коричка?
Приблизителни стойности на домашни продуктиНе можеш да определиш В:Б:М на домашните продукти.Да дадем пример за прясното мляко.То варира с…