Опа извинявай,мислех че имаш предвид вертикалния хаха ;д
Нова тренировъчна програмаХаха : ) аз ми се искаше да правя кофички и пулоувър..Тя ся както ти…
Нова тренировъчна програмаБлагодаря за предложението,но наистина мисля,че ще ми дойде в повече : ).Какво ще кажете за…
Нужда от съветАха мерси.Еми ще разгледам там какво продават като отида и ще наблягам като трябва на…
Нужда от съвет: ) Затова попитах брат..Просто е невъзможно да си ги варя тия неща и исках…
Нужда от съветБратле мерси за отговора,но прочете ли какво написах по-горе?: ).Няма да имам възможност да си…
Нужда от съветДобре за протеина е по-лесно,а за въглехидратите?Те са основната част от диетата?
2 метра 70 кила . . . .Хах не баце просто е типично за геймърите да са много слаби и пристрастени към…
2 метра 70 кила . . . .Ам имам само един въпрос,който може да не ти се стори по темата,но все пак…
Покачване на мускулна масаЗначи аз карах по тая програма 3 месеца горе долу и качих поне 6-7 кила..Това…
Смяна на тренировъчната програмаАми чувал съм,че от вис. трябва да се хванеш за лост примерно и да си…
Смяна на тренировъчната програмаМного съм ти благодарен! : ) А защо в програмата повдиганията за корем от вис.…
Смяна на тренировъчната програмаЗначи намерих тая програмка http://www.bb-team.org/workout/1358_klasicheska-programa-za-pokachvane-na-muskulen-obem#axzz1LgdP9vhn изглежда готина и подобна на тази на metabolic x.Ще карам…
Смяна на тренировъчната програмаНикой ли няма предложения ?Аз проверих тук http://www.bb-team.org/fitness/workouts?gender=247&experience=240&goal=740&equipment=743&time=243 и единствената възможна тренировка е тази за…
Смяна на тренировъчната програмаЗначи овеса го ям с една голяма супена лъжица мед,а когато съм на фитнес ям…
Подобряване на тренировъчната техникаТака преди малко си идвам от залата и горе долу добре се получи.Направих 3 серии…
Подобряване на тренировъчната техникаБлагодаря ти много.Ще започна да правя набирания само не знам колко серии,какъв хват и колко…
Този хранителен режим добре ли е?Значи да започна да консумиран пълнозърнести?
Този хранителен режим добре ли е?За да не пускам нова тема някой може ли да ми каже каква е разликата…
Подобряване на хранителният ми режим!О много съм зле братле..: ) Този режим който съм дал по-горе е подобрен вариант…