на 30 години
много благодаря! :)
Малък въпрос относно нуждата на добавки.Благодарско! ;)
Възможно ли е да си създадем "перфектния" хранителен режим ?[quote author="NiKolay" date="1377419789"]Така ,аз ти предлагам вообще да не слушаш този който е казал подобно…
Противоречива информацияАми аз като цяло не следвам нито един от тези режими.Според темата за изчисление съм…
Възможно ли е да си създадем "перфектния" хранителен режим ?[quote author="NiKolay" date="1377415889"]Започвам директно да ти отговарям на въпросите по ред. 1.Да, протеина е много…
Мога ли да заменя въглехидратите от храната с гейнър?ами коментарите са ви различни...когато на човек нещо не му е ясно-пита :) съжалявам ако…
Мога ли да заменя въглехидратите от храната с гейнър?[quote author="Кольо Пияндето" date="1377269471"][quote author="Димитър С" date="1377268824"]в никакъв случай не мога да помисля един видно…
Мога ли да заменя въглехидратите от храната с гейнър?[quote author="Кольо Пияндето" date="1377268612"]Ти реши, че ако по изключение пропуснеш въглехидратите това ще се отрази…
Мога ли да заменя въглехидратите от храната с гейнър?[quote author="Кольо Пияндето" date="1377267603"]Аз не виждам особен проблем да пропуснеш въглехидратите, ама това е друга…
Креатин+декстроза+суроватка+яко хапване+здрави трен = красиво тяло ?Окей благодаря много :)
Креатин+декстроза+суроватка+яко хапване+здрави трен = красиво тяло ?[quote author="NiKolay" date="1377105398"]Мисля ,че по темата за ядките няма какво повече да ти кажа. Креатин…
Креатин+декстроза+суроватка+яко хапване+здрави трен = красиво тяло ?[quote author="NiKolay" date="1377103960"]Тази прословута сила идва от натрупването на креатин -фосфат в организма и от…
Креатин+декстроза+суроватка+яко хапване+здрави трен = красиво тяло ?[quote author="NiKolay" date="1377101935"]Това е друго.Сега грубо ти казвам мисля ,че 3300-3500 калории ще са ти…
Креатин+декстроза+суроватка+яко хапване+здрави трен = красиво тяло ?[quote author="NiKolay" date="1377100917"] НИКАКЪВ смисал от креатин преди тренировка.Пий го или само след тренировка или…
Креатин+декстроза+суроватка+яко хапване+здрави трен = красиво тяло ?[quote author="Мартин Лозев" date="1377101596"]На колко години си ?[/quote] на 19г съм
Креатин+декстроза+суроватка+яко хапване+здрави трен = красиво тяло ?Идеята за "общия" шейк след тренировка ми харесва.Много съм си мислел дали да ги съчетая…
Креатин+декстроза+суроватка+яко хапване+здрави трен = красиво тяло ?Да,съжалявам, че не дадох пълна информация за себе си 175 съм висок 70кг. Цел-Мускулна маса…
Един добър хранителен режим или просто заблуда[quote author="Мартин Лозев" date="1376904096"]На мен ми се вижда наред,но като цяло е хубаво медът да…
Дневникът на Димитър[quote author="Мартин Лозев" date="1376912883"]Как протичат тренировките ти ?[/quote] Какво по-точно имаш предвид?Дали са изморителни-да,много даже.По…
Дневникът на ДимитърЕто как протече деня днес (поне за сега) Станах-суроватка 1 доза след час закуската-120гр.овесени ядки+кофичка…