на 36 години, Студент
Марки-ASN,Optimum Nutrition,Syntrax,Now Foods,BSN. Бъди готов да отделиш между 60-70лв за килограм качествена протеинова пудра.
Въпрос относно сайта Bulk Nutrition и 100% Whey Protein - Gold Standard на ONЗа сайта не знам,но протеина определено е качествен!Оптимум са фирма с мноо добро име.
BSN NO-XplodeТи си на 16 ве.Експлоуда никак не е за теб.
МлякоМлякото аз го пия вместо водичка-по 3-4 литра на ден.Пак е малко,но за мен горе-долу…
Колебая се. Моля за вашето мнение.Аз бих избрал най-качествения-този на Now Foods!
Питане за изварата...Клео,може да!Факта,че се усвоява бавно означава,че приета преди тренировка тя ще ти осигури постоянен приток…
Гърди и гръб ....
Пастетът?Брр на мен тва пастета ми е по-гнусно и от каймата в магазина.Хич,ама ХИЧ не…
Нужда от съветНяма проблем да го пиеш по 2-3 пъти на ден,но стига да не се осланяш…
хвърлете едно око на моите хранения, ще се радвам на критикиАлкорин мерси много за мнението-точно на място.Имах едно мнение за млякото и биолог.стоиност на протеина…
Нужда от съветМлечно-яйчния протеин се усвоява по-бавно от суроватъчния затова е прието да се пие вечер преди…
ОризАз на око го смятам,но и така са ми казвали.А и когато не е готов…
ОризАз приемам,че свареня ориз попива 3 пъти теглото си във вода,затова когато варя 100гр ориз…
хвърлете едно око на моите хранения, ще се радвам на критики[quote author="Даниел - Трибоеца" date="1203174114"]То е индивидуално ама да гониш маса с 400 грама пилешко…
Anabolic X-FACTOR - LOGS[quote author="jorro" date="1203173355"]добре де, на Syntrax Екди-то е 2 пъти по-евтино и е 200мг на…
Мнения[quote author="FitNeS-MaNqK" date="1203064711"] аз и по тази програма си тренирам само че трапеца е при…
Смяна на сплитСпоред мен е екстра!Аз тренирам по същия сплит,само че през ден и съм разменил 2…
Прасци...Нещо полезно - http://www.t-nation.com/article/most_recent/the_8week_calf_blitzkrieg
Бъргъри СофияНали не смяташ,че всики,които пишат тук са от София,че да ги значт тия сандвичета? Принципно…
Колко време трае 1 ваше хранене ?Когато ям въглехидрати сериозно отива доста време.По принцип си пускам филм и сядам да ям…