на 32 години, студентка
Току-що открих този сайт и мисли,че ще е от голяма полза... http://moveeatlivewell.blogspot.com/2012/01/jessicas-beginners-guide-to-bodyrocktv.html
Дневникът на Елизабет[quote author="100il" date="1328638640"]Това горе целувки ли са или само ми приличат ?[/quote] Да, целувки са.
Дневникът на ЕлизабетДнес..ставане рано, закуска в 5.30 Закуска-фритата от 2 яйця, спанак, сирене и 120 гр цедено…
Дневникът на ЕлизабетХрана: Закуска- 2 варени яйца ,пуешко, салата от айсберг, моркови Преди обяд-2 мандарини Обяд- пилешко…
Дневникът на ЕлизабетХрана: Закуска-фритата от 2 яйца, пресен, спанак и сирене Обяд-3 кюфтета на фурна от телешко…
Дневникът на ЕлизабетХрана Закуска-200гр цедено кисело мляко,3с.л. овесени ядки, семена от чиа Обяд-2 яйца на очи със…
Дневникът на ЕлизабетДива,благодаря ти за съвета.Днес не ме боли, явно съм го претоварила в момента на изпълнението..но…
Дневникът на ЕлизабетХрана: Закуска-бъркани яйца със сирене и спанак, 100гр кис.мляко Обяд-задушени зеленчуци, зеленчукова супа, пуешко, извара,…
Дневникът на Мая[quote author="Мая" date="1328124617"][quote author="NeDD" date="1328123465"]The Girl with Dragon tattoo и аз го дръпнах. Мисля да…
Дневникът на ЕлизабетХрана: Закуска-2 филии "Вита" с пушко и кашкавал;извара Обяд-фритата от броколи, карфиол, сирене; извара, "Котидж"…
Bodyrock и неговите последователи в БългарияМисля,че това ще ти помогне: http://litealloy.com/workouts/tags
Дневникът на ЕлизабетХрана: Закуска- 2 варени яйца ,пуешко, салата от айсберг, моркови Обяд-пилешко с гъби и домати;моркови…
Дневникът на ЕлизабетХрана: Закуска-спаначени омлети със сирене и "Котидж" Обяд-пилешко с броколи,карфиол, извара и "Брие" Следобед-100-200 гр…
Дневникът на ЕлизабетХрана: Закуска-3 с.лъжици овесени ядки,цедено кисело мляко,семена от чиа Обяд-2 пържени в масло яйца,1 пречена…
Bodyrock и неговите последователи в БългарияNadiaslk твоето мнение ми звучи по-скоро като оправдание/не го казвам слоши чувства/.В дрига тема бях…
Дневникът на ЕлизабетХрана: Закуска-омлети от извара и сирене Обяд-салата "Цезар"/за пръв път да не ми хареса, сосът…
Дневникът на ЕлизабетХрана: Закуска- 2 варени яйца ,пуешко, салата от айсберг,горчица, моркови Обяд-пилешко с гъби и домати;моркови…
Дневникът на ЕлизабетХрана: Закуска-омлети със сирене,извара,спанак Обяд-крем супа от карфиол с пилешко и синьо сирене, 150 гр…
Дневникът на ЕлизабетБлагодаря ти, старая се! Храна: Закуска-филия от многозърнест хляб с "Бри",запечена на фурна/безценно/, извара, малко…
Kettlebells & Hurricanes[quote author="Diddlina" date="1327482619"]За всички в абстиненция за кратка и разтапяща тренировка препоръчвам следното: 400 повторения…