Дай малко повече информация.На колко си години,колко тежиш(преди като си правил по 15 и сега).…
Повишено акне и потене при качване на килограми - причини?Ами аз не намирам връзката между акнето и МНОГОТО хранене,по-скоро определени видове храни и напитки…
Бягаща пътека - изгаряла мускул?Изгарянето на мазнини и мускули не зависи от типа на кардиото ,а по-скоро от неговата…
Мнение за програмаС тази информация за гирите и теб самия,която си дал,никой нищо не може да ти…
Висок ли съм за street fitnes?Няма висок-нисък-слаб-дебел ,щом имаш желание.Щом имаш желание ще имаш и цел ,така че тренирай без…
Въпрос относно програма само с дъмбели за масаА дъмпелите колко тежат ? :D
Пържено, но здравословно - възможно ли е?[quote author="Петър" date="1391285328"]Ползвай наситени мазнини.[/quote] Така е ,ама не мога да си позволя да пържа…
Помощ за програма (знам че има много но не е това което ми трябва)1.Месо. 2.Зеленчуци. 3.Млечни продукти,ядки.
Дневникът на Янислав - ХидроАбе как го ядеш тоя кафяв ориз,аз от него направо получавам гърчове. :D
Свинска история на дърти години[quote author="Bobcho Bobev" date="1390126410"] Изненадай ни... опровергай ни, докажи че сме тъпанaри, дето изобщо не…
Дневникът на Янислав - Хидро[quote author="Ivan Dimitrov" date="1389737496"][quote author="El_tiggeraso" date="1389734473"][quote author="Янислав Вълков" date="1389687611"], също така от днес ще вкарам…
Дневникът на Янислав - Хидро[quote author="Янислав Вълков" date="1389687611"], също така от днес ще вкарам и 1 лъжица мед сутрин…
Първо да качвам или да свалям?Много си малък още за "чистене".Като станеш 80 кила ,тогава може и да се наложи.Или…
Дневникът на Янислав - ХидроХидро ,забелязвам че отделяш половината жълтъци,има в тях повече белтък ,що така прайш?Да не си…
Кой тип тренировка?По - ефективна за какво ?Струва ми се ,че последното изречение "Искам да подчертая, че…
Мускулна треска , след определен вид повторенияПич не исках да се заяждам ,просто ми стана смешно това за 11 дена 5…
Мускулна треска , след определен вид повторения[quote author="Data 66" date="1389258459"] , за седмица и 4 дни качих 5кг, малко в корем…
Безумно ли е да давам хранителни добавки на тинейждър?[quote author="Кольо Пияндето" date="1389253946"]Във всички случаи направете всичко възможно, за да осигурите на сина си…
Дневникът на Рони КолманЗа набирането съм съгласен с колегите.Като се дърпаш изтегли тялото си към лоста т.е. горната…
Тренировка[quote author="apo petrov" date="1389197981"],или все едно имам 2 корема дори когато си поемам въздух се…