Мюслито е 90% овес ,защо да го сменя с овес,то и без това си е…
Мнение за програма на напълно начинаещТози твой инструктор бил голяма работа,още в началото те пуска на сплит и то какъв.…
Дневникът на Рони КолманЯ пуснете 1 линк тука ,че нещо не мога да ги отворя ..
Дневникът на Рони КолманРонка я кажи ,зъбите като миеш бутащо или дърпащо движение е :D :D
Растеж на ВисочинаМисля,че ще стане с двойни дози Нескуик(натурален зоб),2-3 пъти дневно,не си ли гледал рекламата по…
съвети и препоръкиЕ чак пък в 99%. :D Авторе,какъв ефект очакваш за 3 месеца ?
Въпрос относно гърдите..Bogi Petkov Макар да звучи клиширано,пак ще го кажа - тренировката не се измерва в…
Въпрос относно гърдите..Ей тъй като почнете с тея специализации за гърди направо не знам.. Гърдите имат 6…
Дневникът на Рони Колман[quote author="Борето" date="1387839723"][quote author="лежачка" date="1387835374"] ... така го виждам аз. [/quote] Така както го виждаш…
Свинска история на дърти годиниDebel Lebed Май ти си глупавият в случая и не знам защо изобщо хората се…
Ghj[quote author="lordinov" date="1387810806"]То точно там след втората седмица няма да има,защото колкото по-често 1 мускул…
Нова във фитнеса- нужен ли ми е протеин- хранителна добавка след тренировка?Ако приемаш достатъчно протеин чрез храната ,не са ти нужни добавки.Това беше и идеята на…
Дневникът на Рони Колман[quote author="`~1!" date="1387743009"]храната: - извара, 3ф.п.х. - леща, кюфте, 4ф.п.х., туршия - около 250г шунка…
Ghj[quote author="6th" date="1387756764"][quote author="El_tiggeraso" date="1387724580"][quote author="Angel Rangelov" date="1387721847"]Дори когато целта не е функционалност, а обем…
Въпрос относно мускулната треса на гърдитеАко по време на мускулна треска се чувстваш отпаднал ,липсва ти желание за тренировка и…
Нова във фитнеса- нужен ли ми е протеин- хранителна добавка след тренировка?[quote author="Koribana" date="1387717768"]Инструктрър ми каза веднага след тренировка да хапвам яйце или месо, но се…
Ghj[quote author="Angel Rangelov" date="1387721847"]Дори когато целта не е функционалност, а обем ?[/quote] Особено тогава.Не случайно…
GhjМоже.Може дори да тренираш по време на мускулна треска,доказано е научно че не пречи,само трябва…
Упражнение за стягане на аддуктори?[quote author="Stoyan Petrov" date="1387654944"]И аз не разполагам с фитнес зала, затова ходя в такава.[/quote] А…
Да продължа ли с Кардиото ??Без боклучави храни може би? Иначе казано,храни с нисък глекимичен индекс ,би трябвало да свършат…