El_tiggeraso

Ронка,станал си еб*си здравото копИле ! ;)

[quote author="Емил Симеонов" date="1387476404"]Благодаря на всички за мненията.А да попитам има ли проблем ако на…

Ще си позволя да дам мнението си по въпросите ти. 1.Общо взето това не е…

За бицепс е важно да изключиш до колкото ти е възможно предмишницата.Не чупи китки ,дори…

nemzy, Добре дошъл и честит дневник! Мисля,че ще е по-добре почивката да е след гърба…

[quote author="Петър Попинов" date="1387179866"]Ако имаш над 100кг телешко ти предлагам брак :D [/quote] [quote author="Кристин…

[quote author="Кръстев" date="1387224805"] Няма нужда от 2-3 да те пазят. ;)[/quote] Как да няма ,той…

Настрой дъмбела колкото се може по-тежък ,слагай го на краката и се набирай до припадък..Кофички…

Ще станеш кожа и кости ,просто всичко се стопява за 1 седмица,съжалявам..

Здравей, мисля че гърба ти върви много добре,продължавай все така ! :) Честит дневник и…

[quote author="Херцог Трън" date="1387230389"]Ще си забави растежа и ще остане нисък, нали така беше?[/quote] Всъщност…

[quote author="CarnalK" date="1387227673"]Талията ти е колкото моята. А аз съм с 25 кила по-тежък и…

Да бе, а направо да тренираме вместо теб не искаш ли ? :D Има огромна…

Явно страдаш от така наречените обущарски гърди - лечението е маса,МУСКУЛНА.

Не ,че нещо но той е само на 16(поне така си мисля).Не му е времето…

[quote author="Georgi Pavlov" date="1387229134"]Аз мога ли да се допитам до Вас: следвам следната [url=http://http://www.bb-team.org/workout/4176_chetiridneven-split-za-muskulna-masa-pri-ektomorfi]програма[/url] от…

Ронка, на клипа за малко да текне нещо от теб и то не пот. :D…

Пич ,хубава ти е програмата,ама не се излагай с такива зъбати снимки.. Тренирай като наблягаш…

Скрипец 1х80 ????

Стяга ми се стомаха,само като чуя за тази 90 дневна диета ,даже не стомаха ами…