[quote author="Петко К" date="1381441194"]Естествено. Също така тъпите са повече от умните, бедните са повече от…
Искам да кача мускулна маса .Аз ако бях на теб щях да се се спра на нещо просто и доказано…
Търся хранителна добавка за сваляне на маса. Предложете нещо :)Йордане аз също щях да ти пиша да си оправиш храненето ,защото това е единствения…
Дневникът на Рони КолманТози път си изгладил техниката ,адмирации ! Наистина звучи смешно ,но колкото по назаде дадеш…
Как да постигнем по-големи прасци и седалище с бягане?Не ми е голяма тайна разбира се,дори ми писаха на лично да я споделя и…
Как да постигнем по-големи прасци и седалище с бягане?[quote author="Николай Камберов" date="1381266208"] Това с гъза като нещо лошо ли го казвате?[/quote] Едва ли.Мисля,че…
Как се тренира този мускул ?Клек.
Разминаване в лява и дясна половина на тялото?Спускай до там ,докъдето усетиш ,че гръбнака ти вече започва да се изкривява - в…
Как да постигнем по-големи прасци и седалище с бягане?Маса в прасците се трупа много трудно,дори със тежко трениране ,ако нямаш необходимата генетика.На много…
Вашият идеален ден[quote author="Mad Madame" date="1381009228"]Идеалният ден: да спя цял ден! :)[/quote] От сън спомен няма.
Вашият идеален ден[quote author="Ragnar Lodbrok" date="1381006791"] ... 11.20-Отидох на гости на емото, която живее над нас 11.21-Тя…
Един обикновен дневникЗащо не описваш тренировката ?
Разминаване в лява и дясна половина на тялото?[quote author="kaloqn ivanov" date="1380968485"] това е програмата ми.кажете си мнението и за нея да не…
Разминаване в лява и дясна половина на тялото?Голям роман си написал,за което не те обвинявам,но ще призная все пак ,че от части…
Избор на програма за сваляне и още нещоА щом не ти е целта маса или сила ,какво?Релеф ?Еми ще те разочаровам ,защото…
Как да се оформя добреНай - ефикасно е да се прави релеф на 85+ кг. Диетата е да ядеш…
Избор на програма за сваляне и още нещо[quote author="ivan fotev" date="1380741881"]Краката са ми доста оформени в следствие на карането на колело.[/quote] Офф…
Дневникът на Рони КолманНе съвсем дълбоко за да не превърнеш тягата в клек! Наистина ти е много изкривен…
Леки тренировки за малко по-добра кондицияТова 0х160 да не означава неуспешен опит ? :Д
Съвет за програма[quote author="Масурски" date="1380469444"] пп задължително е защото съм решил, че ми се ходи през това…