http://www.bb-team.org/articles/3250_kak-da-se-spravim-s-poduvaneto-na-korema Дано да помогне.
Медена вода[quote author="Ивайло Валентинов" date="1408562159"]Имам предвид шум в ушите,диария (ако водата е минерална),загуба на фокус и…
Mass Made SimpleВ допълнение към темата с китката да кажа,че с развиването на мускулатурата ,костите растат също.…
Лека форма на гинекомастия - съветиЯ качи снимка.Може да не е мастит.
Ръцете са с предимствоБлагодаря! Значи ще ги ударя със супер серии и ще споделя резултатите след около 2…
Ръцете са с предимствоСупер серии удачни ли са в период за маса .. ?
Отслабнах но неправилноАми крайно време е да се заемеш с тренировки.След като нямаш възможност за фитнес,може да…
Хранене сутрин, преди тренировка[quote author="Херцог Трън" date="1407787505"]Едно са 20 серии сгъвания за бицепс, друго са 10 серии мъртва…
Препоръчайте ми тренировъчна програмаРосене, Метандростенолона който навярно вземаш е сериозно нещо ,за хора със сериозен стаж и опит…
Протеини[quote author="K0m3r" date="1407516002"][quote author="Атанас Иванов" date="1407513968"]Разбира се.[/quote] Как прецени, че ще му е полезно? Да…
Моля за мнение, относно програмата ми с базови упражнения?[quote author="Gergi_81" date="1407441020"] А относно надхвата и подхвата ,аз мисля ,че е по-добре да е…
Моля за мнение, относно програмата ми с базови упражнения?На мен пък ми харесва подредбата.Ако измести тягата първа,ще падне бройката на набирането. Гребането в…
На упражнения за коя част на гърдите да наблегна в това състояние ?[quote author="Кристиян Иванов" date="1406717671"]И как да кача маса, освен само с хранене(смс казвали са ми,…
На упражнения за коя част на гърдите да наблегна в това състояние ?Зависи колко си висок,но по мое мнение ако сега си 175 см ,поне 75-6 кг.…
На упражнения за коя част на гърдите да наблегна в това състояние ?Гена ти е такъв,че гърдите имат малко по-различна форма(нестандартна) ,но какво от това? И нещо…
Големи крака - помощ :)Работата е там ,че широкия ти гръбен мускул не е добре развит.Краката са ти напълно…
Въпрос относно кофички?Зависи за какво ? А и кофичките на пейка са олекотен вариант.
Помогнете ми за фитнес програма?[quote author="Асен Асенов" date="1404293168"][quote author="Графиня фон Дачева" date="1404278205"]10 серии по 10 повторения на упражнение?![/quote] да…
Дневникът на Рони КолманРони,техниката ти на тягата е перфектна ,няма от какво да се притесняваш,това е мойто мнение…
Мемоарите на един плочкомечтателСъгласен съм с мненията на колегите,повечето. За теб сега е важно да приемеш,че нямаш плочки…