[quote author="Васил Стефанов" date="1399916181"] Е, сега като гледате снимките, какво ще кажете, натоварват се едни…
Въпрос относно набиранията!До вас някъде наблизо няма ли лостове ?
Въпрос относно набиранията!Едно си баба знае,едно си баба бае. :) П.С. Каза ти се няколко пъти,че което…
Въпрос относно набиранията![quote author="Vanko" date="1399589158"]Хаха, откога пък раменен подхват са женски набирания? Вярно е, че са малко…
Въпрос относно набиранията!А какви набирания по-точно изпълняваш?Според мен се опитваш да ги правиш в широк надхват,което не…
Кой, как и от какво си набавя нужните белтъчини ?[quote author="Камен Илиев" date="1399316295"]Внимателно с вътрешностите, защото опасността от подагра е реална.[/quote] А за какви…
Въпрос относно набиранията!Мисля,че Петко К има право спрямо набиранията.Трябва да имаш вертикални упражнения за гърба,а набиранията са…
Изчистане на подкожни мазнини със слабо понижаване на въглехидратите ?Всъщност има. Като цяло искам да поясня или направо дебело да подчертая ,че зависи и…
Изчистане на подкожни мазнини със слабо понижаване на въглехидратите ?[quote author="Маданеца" date="1399313976"]Премести въглехидратите вечер.[/quote] Груба грешка.
Плесен в храната - доколко вредна е?Яж бре , то пиницилин ! - така викаше баба ми за мухъла по хляба.
Свинска история на дърти години[quote author="Zozo" date="1399307806"] С годините все повече се убеждавам, че мерките и начинът, по който…
Кой, как и от какво си набавя нужните белтъчини ?@Камен Илиев, може ли да обосновеш мнението си,или поне да споделиш на какво се основава…
Моля за помощ!Здравей.Изтегли базовите упражнения в началото и в края изолиращи постави.Така правиш груба грешка като напомпваш/изтощаваш…
Дневникът на Рони КолманКакви са ти резултатите от тези кръгове ? Прогрес ?
Малко помощ за съставяне на програма за коремТази програма е прекалено семпла и дори обидна ,за коремен мускул,пардон-атлет кат тебе ! Що…
Леки тренировки за малко по-добра кондицияТо сега и като се позамислих ,7 козунака сложи ги по 700 гр. всеки ,са…
Качване на ММНа сайта не е като да няма и програми и хранителни режими и каквото си…
Леки тренировки за малко по-добра кондиция[quote author="Иван Марков" date="1398187196"]За почти 24 часа съм изял 7 козунака с 1 кило течен…
Хранителен режим за покачване на чиста мускулна маса.Протеина ако е вярно изчислен(не съм се занимавал да гледам),е много.Голяма част от него ще…
ПрогресЕ добре как преценихте всички ,че не тренира за маса ? Момчето първо не е…