на 37 години
Най-добре иди на лекар.И аз имам от много отдавна(сигурно 4-5 клас съм го забелязал) такова…
H.I.T.Днес тегло от 77 кг И една бърза равносметка дотук: За 2 месеца и нещо…
H.I.T.Отказах се от идеята да вземам добавки.И без Слин-Мин ще си вдигам,пък докъдето стигне.
H.I.T.[b]Тренировка 10[/b](Вторник - 21.07): [b]Тяга[/b] - 10 х 50;4 x 70 загряващи и [b]9 х…
Упражнение за върха на бицепсаУсещаш го понеже самото завъртане на китката отвътре навън е основна функция на бицепса и…
Kevin Levrone-подгответе се за това което ще видитеВсеки,който е отслабвал след пауза от фитнеса,може да го потвърди
Kevin Levrone-подгответе се за това което ще видитеЕ така казват,но става въпрос за възвръщане на тази маса,която е изгубена рязко след медицински…
Kevin Levrone-подгответе се за това което ще видите[quote author="FitNeS-MaNqK" date="1247573119"]растежния хормон си върши работата ;) ко мислите квато и диета да има…
Упражнения за бързина (спринт) ?Уменията,необходими за извършване на дадена дейност се подобряват с практикуване на самата дейност.Иначе една стандартна…
Широки раменеВъпрос е на елементарно възпитание.Ако си виждал в чуждестранни форуми да пишат на развален английски…
H.I.T.Последва седмица в къщи мързелуване и ядене на "мамини манджи" без следене на белтъците и…
Набирания за гърди?Нормално е да участват - все пак функцията на гърдите и гърба е не толкова…
LC периода на ThrashmetalЕех ама си и скромен...:)
Подобряване на зрениетоА откъде си го набавяш това нещо?
Споделете вашите тренировъчни програми и опита си.НЕ.Сила и маса вървят ръка за ръка,а релеф означава мускулът да се вижда изпод кожата…
H.I.T.Малко се проточи почивката понеже трябваше да помагам с едно преместване на мебели и си…
Подобряване на зрениетоКое не разбра само???Аз съм с доста лошо зрение и питам каква е тая програма,понеже…
Тялото, което искате да постигнете.Дайте някакви по-постижими цели,че както се почна с тея професионалисти...Иначе аз нямам някаква конкретна цел,докъдето…
Силна болка във врата.Пак ти казвам,че трябва и някаква загрявка на врата преди тренировка.Най-добре потърси из нета статии…
Силна болка във врата.Имаше такива теми...Най-вероятно е от повишаване на кръвното.Накратко,опитай следното - изчакай напълно да отшуми,преди да…