на 36 години, Програмист
Абе я яж постоянно и по много. Никъде не виждам месо (свястно имам предвид). Яж…
Хранителен режим на ектоморф - мнения и критикиЯж тогава повечко бързи въглехидрати (като ориз например), та да се запечеш! :D:D:D
Хранителен режим на ектоморф - мнения и критикиАко питаш мен, ти не си за режим, ти си за яко ядене! Яйце когато…
Един примерен ден (хранене и тренировки)Като цяло НЕ може да се приеме за НВД. Плодове късно вечер, плодове с висок…
Сваляне ! :)[quote author="Wrestling_pro" date="1224567412"]:D :D : D :D HE Спазвайте златното правило след 19:00 само вода…
RQ: Шейк за покачване на мускулна масаОбщо взето нищо лошо, просто ще изглеждаш ... слаб, може би малко кекав, не те…
Добавки за начинаещ?Най-добрите добавки са ... в храната ...
Сваляне ! :)Дори избягвам да ти чета отговорите ... не заради тона, ами просто заради правописа. [quote]…
Сваляне ! :)Какво отслабване с царевица, хляб и банани?
Въпрос относно Овесените ядки ?[quote author="tra^la^la" date="1224172000"][quote author="Fittipaldi" date="1224169788"]Според мен не е много "пълноценен" въглехидрат за целите на качване…
Въпрос относно Овесените ядки ?Значи, принципно, овесът се води бавен въглехидрат (може би среден, не съм сигурен). Тоест, той…
Съставяне на НВД...Овесените ядки как искаш да ги ядеш, на чисто с лъжица?! Естествено че млякото с…
Съставяне на НВД...2 яйца, овесени ядки, мляко някакво за закуска. Преди тренировка бавни въглехидрати и белтъчини, след…
Съставяне на НВД...Абе, пич, ти си на 14год.! Какви диети, какви ограничения?! Яж просто умерено, но не…
Новичък съм батенца,вижте pls...и мерси :][quote author="Fittipaldi" date="1223831769"]... Ако не ти се заимава да търсиш, ползвай търсачката ...[/quote]
Новичък съм батенца,вижте pls...и мерси :]И само още едно нещо, че ме дразни - Орелефя е глагола...
Новичък съм батенца,вижте pls...и мерси :]Прочети всички статии и прочети всичко в този раздел и сам ще си отговориш. Ако…
хранителен режимОткажи банана, откажи картофите и ориза. Махни и хляба - сутрин за закуска овесени ядки.…
хранителен режимОправи правописа, бе човек! Прочети какво е НВД и РБД. Направи си собствено меню и…
Стават ли тези храни за НВД?[quote author="sasch" date="1223689947"]А какво ще кажете за вакумираните пилешки пържоли,които се продават по маркетите?[/quote] Само…