на 36 години, Програмист
Значи започваш да ядеш прекалено много. Яж повече от сега и по-малко от колкото да…
Режим и хранене за изчистване + L-CarnitineМтакам ... кардиото ти е много. Кардиото трябва да е между 30-40мин, като на 40-тата…
Въпрос за вас .... ???За 2 месеца няма как да "видиш" резултат. Ти какъв резултат очакваш от "добавки", след…
Хранителни добавки за отслабване ?[quote author="IronFreak" date="1223351537"][quote author="Fittipaldi" date="1223308921"]Е колко теми ще пуснеш?! Тук поне си нацелил раздела и…
помогнете да избера моля :)До бала, ако си постоянен, ще постигнеш страхотни резултати. Стига да имаш и правилно изграден…
Протеинов шейк и т.нМи ... сиренето е млечен продукт ... колко гр. на ден ти е месото, а…
5x51во - не трябва да е "само" протеин. Протеинът е важен, но недосатъчен. Добави малко…
Протеинов шейк и т.н[quote author="Wrestling_pro" date="1223310515"][quote author="Fittipaldi" date="1223302879"]Ами не е много правилна, млякото не ти дава пълен набор…
Протеинов шейк и т.нНапълно те разбрах - просто не добавяй "химии". Четеш дадената рецепта и като видиш "добавки"…
Хранителни добавки за отслабване ?Е колко теми ще пуснеш?! Тук поне си нацелил раздела и заглавието ти е добро.…
Високопротеинов ШЕЙК[quote author="dan4o" date="1223305389"]бял хляб може ли да се яде след 6 часа или изобщто не…
МНОГО ВАЖНО !НЕПРАВИЛНО ЗАГЛАВИЕ, отново си нахален! Абе,човек, казахме ти - прочети в самата страница има достатъчно…
Протеинов шейк и т.нАми не е много правилна, млякото не ти дава пълен набор от вещества, необходими ти…
Za ponijavaneКИРИЛИЦА НЕПРАВИЛЕН РАЗДЕЛ НЕ-ИЗПОЛЗВАНЕ НА ТЪРСАЧКАТА НЕ-ПРОЧИТАНЕ НА СТАТИИТЕ В СТРАНИЦАТА С една дума си…
какво мислите ?Вземи си черен хляб, някой тук бе споменал хляба на Бонус с коноп, бил доста…
Въпрос за протеините с глутамин и креатин в тях[quote author="Dizaster" date="1223225697"]Аз имам волята за фитнес и никгога не пропускам , просто искам да…
РежимСпоред мен, сникърсите са си вредни и не ги консумирам въобще. НО, принципно закусакта е…
хр. добавки начинаещКак така не ядеш до 2рия час бе! Значи ставаш, оправяш се (1ч.), ходиш 5км…
помогнете да избера моля :)Fyre + Spyce + НВД + кардио, до 2 месеца си постигнал целта си.
какво мислите ?На всякакви зеленчуци - ако е вечер избягвай картофи и моркови. Колкото до вафлите -…