DEADLIFT
на 28 години
Пак няма да има голям ефект. Ако ядеш боклуци ще е същото :).
Протеинов шейк, пит в движениеАма тя пита за шейк, не за храни богати на протеин. Или си сляп или…
Протеинов шейк, пит в движение[quote author="Veso Pervazov" date="1424099761"][quote author="DEADLIFT" date="1424090431"] Къде си го чел това, за първи път го…
Протеинов шейк, пит в движение[quote author="Angel Gyaurov" date="1424091562"]Виждам че не искаш да си замълчиш ама нямаш какво да кажеш.…
Протеинов шейк, пит в движение[quote author="Angel Gyaurov" date="1424038875"]Като видя такива рецепти и ми се дохожда. Как по един час…
Съвет за тренировъчна програмаЕдин културист сигурно не прави 16 серии за гърди..
All depends on your volitionТочно така, психиката играе голяма роля, особено в тази система.. послушах ви, днес сложих 72,5.…
Протеинов шейк, пит в движениеАко яйцата са домашни, ок, ако ги купуваш от магазина по - добре не ги…
Дневник за едно изчистванеНе знам защо правиш този тест, но ако увеличиш белтъците и въглехидратите ще качваш повече…
Кръгова тренировка - последователност и видове упражненияСтаване, 100 коремни, 1 шоколад, 1 кафе, училище, навън с приятели, 2 вафли, вкъщи 3…
Humble guy in humble search..Колко си висок? Извинявай ако си го писал някъде, но не ми се рови назад.…
Вариант за изключване на прасец-а от фитнес програмаСпоред мен трябва да продължаваш да си го тренираш, 38 прасец не е чак толкова…
Вариант за изключване на прасец-а от фитнес програмаНамали обема на тренировки за прасец, тренирай го 1-2 пъти с по 5-6 серии и…
Хранителна програма за сваляне на килограми?[quote author="Ivan Vasilev" date="1423922745"]Чете ли нещо от сайта? И на мен ми трябва ей сега,…
Няколко въпроса свързани с клековетеРазтягай се, преди да тренираш крака загрей хубаво, пътека, колело..
All depends on your volitionЗдравейте, днес е почивен ден, храната ще опиша по - късно. От сутринта съл ям…
Няколко въпроса свързани с клековетеМоже да изправиш още малко кръста, като вдигаш нагоре и се изправяй повече, не стой…
Няколко въпроса свързани с клековете[quote author="Масурски" date="1423857217"]Ще използвам темата, че не ми се отваря нова. Имам проблеми с клека.…
Ангелският дневник[quote author="CarnalK" date="1423838479"]Слошаи елюмената Хорхе Бокаке[/quote] Ахахххахаххахахахаххах
Веселин ДойчевЩе опишеш ли храната за 1 ден? Жив, здрав и много успехи, само напред!