FO

forbidden

Стажант-лекар

Жълтък/ци преди лягане!?

[quote author="Петко К" date="1302299917"]Ами... не виждам логика сутрин да делиш жълтъците, пък вечер да ядеш…

Сложен казус за редуциране на телесни мазнини

[quote author="Филип Буцев" date="1302293395"]Нека ти обясня сега защо според мен няма да стане каквото искаш…

Пукащи стави. Проблем ?

[quote author="Martinnnn" date="1302262161"]Доста се успокоих. Ще намаля натоварването върху себеси като цяло. Иначе и мен…

Какво да хапвам на училище ?

[quote author="ProXxX" date="1302248927"]но пък са богати на полезни мазнини (omega 6 и малко omega 3)…

Какво да хапвам на училище ?

...двоен пост

Съвет отностно начина ми на хранене и тренировка с цел понижаване на теглото !

[quote author="DeanWinchester" date="1302209878"]Супер,имах нужда от такъв коментар благодаря ти много ! някакви ядки (само овесени…

Помогнете ми

[quote author="Dragomir Georgiev" date="1301911965"] Минаха 2 месеца от както боледувах от хепатит а днес бях…

след прекарване на хепатит а !

[quote author="Dragomir Georgiev" date="1301912823"]АСАТ 34 . АЛАТ 54 ГГТ 28?????? Мога ли да потренирвам ?…

Пукащи стави. Проблем ?

По принцип, ако пукането не е съпроводено с болка, в повечето случаи не трябва да…

Хубаво сирене?

[quote author="brusakch" date="1302186200"]Всички млечни продукти на пазара са боклуци. Най-хубавото сирене е това ,което вземам…

Колко протеин има в едно печено пиле?

[quote author="Alejandro " date="1302187921"]Така щях и да направя,но се чудя дали някои съфорумец не го…

Чистене на мазнини,помогнете!

Състави си нисковъглехидратно меню от сайта, съчетай го с бягане, колоездене, ходене и си готов…

Отслабва ли се от водата ?

[quote author="anxiety" date="1302173967"]Когато се отслабва се пие повече вода, защото при отслабване тялото отделя отрвони…

въпрос за храненето

Значи ако мъж тежи 75 кг и има 15% мазнини, колко била мускулната маса -…

Белтъци + Въглехидрати или по отделно ?

[quote author="ina_V_" date="1302090242"]По-скоро не смесвай мазнини с въглехидрати, а не белтък с въглехидрат /краставица с…

Съвет отностно начина ми на хранене и тренировка с цел понижаване на теглото !

Първоначалното отслабване с няколко кг е главно за сметка на водата -> гликогенът е свързан…

тренирам редовно но не свалям килограми!

Не казваш какво ядеш...

Новашки Въпроси

Нито кола, нито натурален сок, нито фреш. По-добре цял плод и си пий минерална вода.

Въпрос отностно дневен прием на..

Въпросът е следният - колко време ще можеш да се храниш така по тефтерче и…

Съвет отностно начина ми на хранене и тренировка с цел понижаване на теглото !

Ох колко сложно стана с тези грамове :) Потърси в гугъл и този сайт за…

back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1