fqls

[quote author="korpusito" date="1274800212"][quote author="fqls" date="1274793546"]Чакай сега, 1 месец или 2 месеца. И пишеш, че корема…

Чакай сега, 1 месец или 2 месеца. И пишеш, че корема не го тренираш, а…

Ако си достатъчно сериозен, за 2-3 години увисналата кожа можеш да замаскираш с мускулна маса,…

То точно с това ми беше свързан въпроса, но забравих да доуточня. :D Тоест дали…

Системите за сила удобни ли са да се изпълняват през лятото, като бъде един вид…

http://www.bb-team.org/forums/viewthread/35218/ Creatin Monohydrate - По време на приема му да се избягва прием на кофеин…

[quote author="Георги Николаев" date="1274174567"]Как се казва упражнението за корем на успоредка, при което заставаш като…

Какъв хляб при НВД?

Сори за офф, но Achkos, от кога стана такъв експерт? Като всеки ден си с…

Най-яките лостове. http://www.youtube.com/watch?v=2g19Q65g_3c&feature=related

В линка на TheRunawy пише, че горната ръка е само за опора. С нея не…

Става дума за това, че на всичката информация в сайта, намираща се или като теми…

Премини на 4-дневен сплит, като гърдите ги прави в Понеделник и евентуално ако имаш голям…

Не разбрах само какъв е тоя 8-дневен сплит. Започни с някоя нормална програма 3/4-дневен сплит,…

Честа практика е това с хартийките... :) Може пък да си набележиш някоя програма от…

Аз бих слушал хирурга. Нямаш ли скоро контролен преглед при него, или пък поне телефон,…

А така, браво. А сега преди да пуснеш някоя друга тема, първо потърси в търсачката,…

"Ще се постарая" не е достатъчно.

Що не свикнеш да не пушиш тогава? Или задължително трябва някой познат да те види…

Преди тренировка на едно малко листче си измисляш тренировка, записваш си я и оставаш лисчето…