инж. Марин Маринов

[strong]07.03.2012[/strong] [u]Лежанка [/u]- 12@20, 5@60, 2х2@80, 1@90, 8х4@95 [u]Набиране[/u] - 5х5 [u]Кофички[/u] - 1х30

Колкото по-малко подкожни мазнини, толкова по-лесно качваш чисти мускули в периода за маса и сила.…

В интерес на истината, в доста случаи когато жените правят продължително кардио за долната част…

[strong]05.03.2012[/strong] [u]Лежанка[/u] - 5@60, 3@70, 3х1@80, 7х5@90 [u]Клек[/u] - 10@20, 5@60, 3@70, 1@80, 5х3@90 [u]Набиране[/u]…

[quote author="Madboy" date="1333572617"]С баце ви Теодор (flashterran) имаме бас за повторения на 120 кг лег,…

[quote author="Lora Alexandrova" date="1333565466"]инж. Марин Маринов-аз те първа се излюпвам, а вече си говорим за…

Според мен минералните добавки като ZMA не са лишени от смисъл. Ако има недостиг на…

Яденето на въглехидрати + изтощителни тренировки може понякога да има добър ефект върху външния вид,…

[strong]03.04.2012[/strong] [u]Лежанка[/u] - 12@20, 5@60, 3@70, 1@80, 1@90, 6х6@85 [u]Тяга [/u]- 5@70, 3@110, 12х1@150 Първоначално…

Родиола кога я пиеш спрямо натоварване и сън?

Херцоже, биосигничъра за коя гънка го правиш, по-точно кои хормони ще оптимизираш? Кортизолче ли?

[quote author="инж. Марин Маринов" date="1332875911"] Време е сменя малко програмата при лежанакта. Вкарвам малко по-обемни…

[strong]01.04.2012[/strong] [u]Лежанка[/u] - 2х10@20, 5@60, 3@70, 2@80, 1@90, 10х3@95

Доктор Хаус, а? :)

[strong]31.03.2012[/strong] [u]Лежанка[/u] - 10@40, 3@80, 8х4@90 [u]Клек [/u]- 10@20, 5@60, 1@80, 7х5@85 [u]Набиране[/u] - 10х5…

[strong]29.03.2012[/strong] [u]Лежанка[/u] - 10@20, 5@60, 3@70, 1@80, 7х5@85 [u]Клек[/u] - 10@20, 5@60, 3@70, 6х5@80 [u]Набиране[/u]…

Но пък храната влияе доста на психическата нагласа (невротрансмитерите и хормоните) ;)

Аз отидох да го поздравя и да му стисна ръката на момчето. Нистина извади брутална…

[strong]27.03.2012[/strong] [u]Лежанка[/u] - 10@40, 5@60, 6х6@80 [u]Клек[/u] - 5@60, 3@70, 5х3@85 [u]Набиране[/u] - 5х7 [u]Раменна…

Клипче има, но само в Facebook - www.facebook.com/maringm