Честито и от мен! :) Жив, здрав, прав и корав :) Все така успехи в…
Новият дневник !Ооо, браво! Честито и от мен! :) Много щастие, здраве и все така успешно да…
Кой "Хранителен режим" да избера и какви упражнения да правя?А, не се притеснявай. Форума е за това. Не би трябвало да е проблем, че…
It's not over until i WIN!Честит имен ден и от мен! Още повече здраве и успехи!
На Асен дневникаТочно това ми беше идеята и на мен. Ама си прав - първо гледай да…
Митко тренираЧестит имен ден! Здраве, късмет и качествено трениране, Митак!
Calisthenics progressionЕ, с възстановяване на на боб и леща няма как да ти се получат всекидневни…
На Асен дневникаЕ, да може да не съм се изразил много коректно... Но все пак коремните преси…
На Асен дневникаТежестите, с които си тренираш в никакъв случай не са малки. Щом ти тежат, значи…
На Асен дневникаДоста добре ти се е получила тренировката за ръце :) Килограмите на упражненията и бройките…
Кой "Хранителен режим" да избера и какви упражнения да правя?Във фитнеса си направи комбинация от кардио тренировка - на бягащата пътека главно, за да…
Дневникът на ПетърЩом кръста не ти прави проблем поне за началото можеш да си я правиш тягата…
Съвет за протеин.. Креатин+протеин2 гр на кг трябва да ти е протеина, който приемаш изобщо през деня -…
Съвет за протеин.. Креатин+протеинАз бих ти препоръчал тоя на Мuscletech - знам, че е много качествен. Иначе тия…
Тренировъчна програмаЗначи, щом искаш да продължиш със Стрит фитнеса, си карай все така - набирания -…
Кой "Хранителен режим" да избера и какви упражнения да правя?Значи за хранителния режим си е много просто - спираш сладкишите, газираното, мазното и всичко…
Зоб до гроб, който спира-УМИРАЖалко. Мислех, че си от София. Добре е, че в Пазарджик имате наистина добра зала…
ЛординариоЕ, май си е наистина енергийна напитка, ако това дето го пише в нета за…
На Асен дневникаБлагодаря ти за бързия отговор. :)
Зоб до гроб, който спира-УМИРАИзвинявай за въпроса, ама къде ходиш на граплинг, че и аз си търся зала, където…