[quote author="p17bull" date="1276796951"][quote author="korpusito" date="1276796880"]Махни обръщанията, другото е екстра. Ръцете ще ти растат от другите…
Режим за покачване (моля за мнение)[quote author="icewind" date="1276775965"]Здравейте, момчета! Какво мислите за следния план? План: 7:30 - Закуска 1: 100…
Помогнете![quote author="driftr3g" date="1276721570"]Аз съм на 14. 62кг.182см. Пия http://www.espowerfood.com/details_bg.php?product_id=25 и глутамин.Искам да ви попитам какви…
Яйцата ли са най-евтиния източник на животникси белтъчини?[quote author="FanatikaBG" date="1276680557"]Когато от млякото се направи сирене, се отцежда въпросната суроватка, тя съдържа казеин…
след тренировка или сутринще помоля само да има обосновка към отговорите иначе не биха ми помогнали особено
Яйцата ли са най-евтиния източник на животникси белтъчини?[quote author="Krasimir Yolov" date="1276582838"]Явно изварата съдържа казеин. Аз винаги съм бил с впечатлението, че е…
Добра програма за релеф?[quote author="JohnSilver" date="1276608247"]Добре. Препоръчай ми някаква програма ако можеш тогава. Ще съм ти много благодарен…
Тренировка за маса, сила и релеф[quote author="cecowe" date="1276588710"]Аз под релеф разбирам ниско ниво на подкожните мазнини. А що се отнася…
Протеин Мляко[quote author="Frank Martin" date="1276587371"]Мога ли по време на НВД да си разреждам протеина в Обезмаслено…
Добра програма за релеф?[quote author="JohnSilver" date="1276602546"] не успявах да си намеря подходяща тренировъчна програ[/quote] няма и да успееш…
Яйцата ли са най-евтиния източник на животникси белтъчини?Krasimir Yolov - 14.06.2010, 07:23 Да те са. Не е важно само грам белтък/цена, а…
Как да надебелеяя!![quote author="IvanIvanich" date="1276444670"]Всеки ден Макдоналдс, пица, дюнери 5 кг ги имаш за отрицателно време.[/quote] гаранция
Проблем с размера на бедрените и седалищния мускул[quote author="podlecii" date="1276491140"]Е да, то може да застанеш пред огледалото и пак да видиш имаш…
Яйцата ли са най-евтиния източник на животникси белтъчини?[quote author="Krasimir Yolov" date="1276482229"]Да те са. Не е важно само грам белтък/цена, а и много…
Ям,а некачвам :S[quote author="a4o_a4kin" date="1276348427"]"Започни да ядеш по половин килограм пържоли, десетина яйца, 200-300гр. сирене и около…
Режим на хранене и релефпочети още малко
Как ви се струва това ?[quote author="pewpew" date="1276161487"]Здравейте , на 18 години съм, 172 висок и около 65 кг ,…
Проблем с килограмите и качването[quote author="korpusito" date="1276099237"]Колега, без да тренираш ще качваш само сланина, което за повечето хора е…
Правилно хранене[quote author="fourlearybiscuits" date="1276100011"]Така, питам тук, защото искам да съм сигурна, че съм на прав път.…
Ям,а некачвам :S[quote author="Петко К" date="1276056310"][quote author="FanatikaBG" date="1276044389"] А според теб какво има в кебапчетата и кюфтетата?[/quote]…