[quote author="korpusito" date="1275931084"]Напиши си примерно меню, за да ти дадем насоки. И каква ти е…
Относно БЦАА един въпрос[quote author="Стоянчо" date="1275974272"]Пий преди кардиото по 5-10 грама ВСАА (зависи от килограмите ти). Т.е. пиеш…
фитнес и бокс[quote author="cecowe" date="1275835821"]Не, стига да се възстановяваш(приеми го като храниш достатъчно и) качествено.[/quote]
Черен Шоколад ?http://calorielab.com/news/2005/12/04/lindt-debuts-super-chocolate-bar-99-cocoa/ а какво Ви е мнението за тези
немога да кача ММ[quote author="korpusito" date="1275841095"]Я си напиши "диетата"[/quote] 100% недояждане/недоспиване/претрениране
заместител на ефедрата[quote author="emzo" date="1275552712"]Нищо общо нямат. Рекламата е голяма работа. Синтетичния ефедрин е забранен. Растителния есктракт…
Малко помощза 60 лв най-добре 10кг пилешки гърди си купи
Каквото мислите за моето меню?[quote author="BOR" date="1275570731"]Бат Миро сутрин ще ходя утре конкректно. Ориентирам се това да ми е…
Какво ми става?[quote author="-=REFLEX=-" date="1275557683"]7:20 - протеинов шейк + банан 10:10 - 5 цели яйца 13:30 -…
Какво ми става?''Храната е на ниво,даже по-добра от преди'' я постни да видим колко е на ниво(да…
Каквото мислите за моето меню?[quote author="BOR" date="1275488761"]Какво мислите за моето меню? Целта му е да имам по-изчистено хранене като…
Не ми достига сила !?За 2 месеца - 25 кг ти се радвай че си жив!!! Сега по- сериозно…
Малко ММ на лост и успоредка[quote author="achkos" date="1275457900"]Е защо да изключа лицевите и да удвоя набиранията ?[/quote] А защо да…
Въпрос за муслукната треска и растежа?[quote author="kRisit" date="1275414110"]80kg 188см 18години (стаж 4месеца за които съм качил 11кг като талията ми…
предложения за стак за покачване на мускулна маса.[quote author="ivan dimitrov totin" date="1275304177"]ще ви бъда благодарен ако някой сподели от кой стак е…
Футбол и фитнес ! А Програма ?''Неискам големи мусколи просто добре уформено тяло.'' така като каже някой и незнам какво да…
КРЕАТИН - стана мизерия...всичко следя стриктно...храня се по часовник и качествено! я постни да видим доколко е така…
Ослабванея по-добре напиши досега как си се хранил
Въпрос за муслукната треска и растежа?[quote author="Thrashmetal" date="1275290337"]Или не се храниш достатъчно за тренировките ти, или мускулатурата не е свикнала…
Един въпрос''филия пълнозърнест хляб със сирене''- тук ти е грешката сам показваш каде грешиш(имам впредвид количествата…