[quote author="kristiancho" date="1285430767"] въглехидрати ( ориз,картофи) и 1,2 филиики хляб [/quote] От това само аз…
Мускулна маса вкъщи[quote author="nasko3636" date="1285419013"]Ще можете ли да ми кажете упражнения за маса със следните уреди: регулируема…
Идей за хранителен режим за понижаване на килограмите !Чети!!!
Айде малко помощ?[quote author="malkolud" date="1285385096"]абе мерака няма да ми мине толкова бързо аз дори мисля изобщо да…
Програма за собствено тегло[quote author="илиян933" date="1285395455"]хаха с тези храненета като почнете мога да умра от смях.Изобщо немога да…
Дневникът на Dance_Girl[quote author="kristiancho" date="1285423874"]незнам защо върлува мнение, че мъжете обичат мъжко поведение от жените... не ми…
Дневникът на stoyanskiqq; Цел: Чиста мускулна маса[quote author="stoyanskiqq" date="1285426966"]Днес пак на ниски въглени: 1)7б + 1ж. + 7 с.л. овес +…
Моля за съвет и мнение за програма за гърди[quote author="vatman" date="1285347711"]Много е обема за стажа ти. :D[/quote] x2
Айде малко помощ?[quote author="Петко К" date="1285298361"]Не бих го твърдял толкова уверено.[/quote] Говоря от моята гледна точка!
Дневник на Любослав - записките на щастливия човек[quote author="Любослав" date="1285311907"]Не исках да пиша по другите дневници, за да не обидя никой конктретно…
Съвет за програма и диета[quote author="FRANKO1" date="1285302713"]в сайта има статии, във форума има цял раздел за хранене ... състави…
Как се изпълнява това упражнение?[quote author="Иван Попов" date="1285338735"][quote author="Miro Gi4ev" date="1285297047"] Aми според мен конкретния човек още не е…
Дневникът на Riko - intermittent fasting, goal 10% bf[quote author="Rikoo" date="1285338794"]10:00 2 хапа оеп,бцаа 20:00 пържолка + салата <- ебаси глада [/quote] Mного…
Дневникът на Антон Георгиев.[quote author="Владимир92" date="1285352232"]Страхотен режим спазваш, но белтъчините не ти ли идват малко много ?[quote] Добре…
Дневникът на Антон Георгиев.[quote author="Владимир92" date="1285352232"]Защо не вкараш някакви въглехидрати в хранене 1 и 2 ? .[/quote] x…
Дневникът на Julius[quote author="Julius" date="1285342085"][ 2. Службата на бцаато и глутамина е даме възстановяват, нали ? Тогава…
НЕапокрифните записки на Ентусиаста[quote author="Ентусиаст" date="1285344863"].Понеже срока на диетата изтича а имам желание малко да ускоря събитията, малко…
Дневникът на stoyanskiqq; Цел: Чиста мускулна маса[quote author="stoyanskiqq" date="1285252088"]Така това е за днес. И да доплъня старая се да спазвам Въглехидратна…
Програма за собствено тегло[quote author="achkos" date="1285267654"]Е аз като искам да кача 10 кг ква диета ама съм г\д…
Айде малко помощ?[quote author="anxiety" date="1285218784"]НВД + здрави тренировки, въпреки че моето не е точно НВД :). Сигурно…