на 35 години
[quote author="Desitka *" date="1356892297"] http://www.inspiredfitstrong.com/bg/2012/nutrition/4-мита-за-зърнените-храни-защо-е-по-добр/ [/quote] Рядко виждам повече глупости на едно място!
Sweet, sweat and strength![quote author="tonita89" date="1356827298"] Сънят в последните седмици никакъв го няма.[/quote] Това е много лошо,гледай да…
Какво ще кажете за този тридневен сплит за покачване на мускулна маса?Кръговата тренировка не е само начален стадий за новаците,които тепърва започват с фитнеса.И със сигурност…
Какво ще кажете за този тридневен сплит за покачване на мускулна маса?За да развие обща двигателна култура!
Какво ще кажете за този тридневен сплит за покачване на мускулна маса?Забравяш всякакви сплитове. Започваш кръгова тренировка. Избираш хранителен режим и го спазваш.
Има ли разлика между тези упражнения или е въпрос на лично предпочитание?1.Дъмбели или лост на лежанката-няма правилен отговор.Редувай,изпробвай.Хубаво е да не използваш винаги само едното. 2.Сгъване…
Sweet, sweat and strength![quote author="tonita89" date="1356611354"]. Май няма да е толкова лошо яденето на месо :)[/quote] Изобщо даже…
Изрусяване на космите на ръцете.Питай в някой дамски форум :D
глюкоза на прахПо аптеките има.
Помогнете[quote author="Franko Ferrucci" date="1356474667"]1 Ям всичко квот ми падни. 2. братле искъм да направя хубаво…
Sweet, sweat and strength![quote author="tonita89" date="1356473022"]След вчерашния ден днес минах на почти никакво ядене, като изключим салатата с…
Програма за сила, покачва ли ММ?Програмата би била перфектна ,ако се увеличат бройките повторения.А ако се комбинира с достатъчно храна…
Програма за Масивност[quote author="basi halvata" date="1356441070"]И хляба се яде от хиляди години, това прави ли го полезен?[/quote]…
Програма за Масивност[quote author="basi halvata" date="1356436176"]"Dairy consumption may increase prostate cancer risk through a calcium-related pathway." А…
Програма за Масивностbasi halvata: "cows’ milk have been shown to increase the [strong]growth rate[/strong] of breast and…
Sweet, sweat and strength!tonita89,съветвам те да забравиш всички числа-килограми,обиколки и да се довериш на огледалото.На твоя ръст и…
Sweet, sweat and strength!tonita89,тренировките са второто нещо,на което трябва да се наблегне.Първото е храненето.Докато не оправиш него ,както…
Sweet, sweat and strength!Трябва да започнеш да се храниш!
хранителни добавки за покачване на мускулната масаПротивно на по-горните мнения,искам да те попитам защо просто не се храниш по-стабилно ,вместо да…
Имам спешен въпрос свързан с треперене в мускулите , бърза умора и бавно качване на сила .Крампата е съвсем друго нещо.Той трепери,докато прави упражнението,докато е под напрежение.В случая според мен се…