Не знам, на 60 повторения общо за тренировка с 20 серии на мен ми изглеждат…
Избор на креатин монохидратДа не би да пропускам мач на националния отбор по волейбол? :D Кольо много се…
От 90 към 100 кг - Трудовият дневникSnatch deadlift трябва да е.
От 90 към 100 кг - Трудовият дневник[quote author="James Hinks" date="1372251994"]Широката тяга е движението (muscle) Натискай там и ще видиш колко неща…
От 90 към 100 кг - Трудовият дневникДнешната тренировка 26.06 [color=red]4 кръга: Клек: 8 по 100кг Суинг с пудовка: 8 по 16…
Дневникът на Борислав.[quote]Така е, съгласен съм с теб, но от друга страна всеки човек си има и…
От 90 към 100 кг - Трудовият дневникТренировка 25.06 [color=red]Набирания: 8 серии: 5, 5, 5, 5, 5, 5, 5, 5 (+10кг) широк…
Дневникът на Ачо[quote] Все пак не забравяй, че това ти тяло ще ти трябва и на стари…
Дневникът на Борислав.[quote author="Наталья Заболотная" date="1372165220"]Голямо ръчкане, голямо плюмчене за напитките... Този човек има толкова стаж в…
От 90 към 100 кг - Трудовият дневникТренировката от вчера 24.06. [color=red]Мъртва тяга: 8 серии: 10, 10, 6, 6, 6, 3, 2,…
Мнения за хранителен режим.Аха, НВД с овесени ядки, бисквити и соя. Няма да успееш така. Сметни си пак…
Мнения за хранителен режим.Е Кольо, сега специално за протеина по мое скромно мнение е добре да си пие…
Плътен (тежък) сърдечен ритъм, тежест в гърдите и нервност след интензивна тренировкаЧестно ли? Спрях да тренирам. По-точно спрях да ходя на тренировки, така да се каже,…
HOT BLOOD - МнениеЗа тия пари не е лош, добре напомпва. Реално не губиш, ако си го купиш…
От 90 към 100 кг - Трудовият дневникТренировка 23.06 [color=red]Клек 10 серии: 8, 6, 6, 6, 3, 3, 3, 2, 2, 1…
Too Little, Too LateБоби, същото нещо ми се случи и на мен преди около месец, но ми мина…
Съвет за избор на протеин[quote]Не знам дали Синта6 става за жени, иначе финансово той е малко по-изгоден.[/quote] Синтата я…
Плътен (тежък) сърдечен ритъм, тежест в гърдите и нервност след интензивна тренировкаАко имаш сърцебиене и ти става лошо и вечер като си лягаш, 100% претренираш. Казвам…
Too Little, Too LateБоби, с Animal Flex-a какво става, файда усещаш ли или си те боли? Минаха вече…
От 90 към 100 кг - Трудовият дневникТренировка 22.06.2013 [color=red] Раменна преса с щанга от стоеж: 6, 6, 6 (60кг, 70кг, 80кг)…