Борка, 2-3 кг малко ми се виждат, виж 20-30 е по-добре. :D Друг е въпросът,…
Мнение по сплитНе ни харесва. Защо ти е да тренираш корем, трапец и предмишница в отделна тренировка?…
Цел - мускулна маса (CellMass, Assault)?Assault-а е добър буустер, пробвал съм 3-4 дози пробно и ми понасяше доста добре. Ако…
От 90 към 100 кг - Трудовият дневникТренировка: 20.06.2013г [color=red]Клек: 5 серии: 6, 6, 4, 4, 4 (100кг, 110кг, 120кг, 120кг, 130кг)…
От 90 към 100 кг - Трудовият дневникТренировка 19.06.2013 г [color=red]Клек 6 серии: 5, 5, 5, 5, 5, 5 (120кг) Мъртва тяга:…
От 90 към 100 кг - Трудовият дневникЗавръщам се след 10-дневно отсъствие от залата. :) Странна комбинация от много стрес на работното…
ЦХ + ВМНВД + Кръгове някаквиИмах един познат, който беше голям привърженик на суровите яйца. Пипна саломонелоза и лежа в…
Липса на сила в трицепсаНай-вероятно не ядеш достатъчно. Друго, което може да направиш е да смениш комбинациите от мускулни…
Дневникът на ПетърПешо, браво за 160! Ако желаеш, приеми един съвет от мен - събери още краката…
Искам да напълнея?[quote author="Liliya Petrova" date="1371193410"]Точно гейнър и трябва за да може да има адекватно количество въглехидрати…
MEX TribulusДа, ама само суровината е българска, но не и компанията. Поне така обявяват по етикет.…
Важна ли е средата за добрата тренировка?Навремето Недик по СКАТ беше казал една голяма мъдрост, помня го и до днес: "И…
MEX TribulusСедалището на компанията е в САЩ, къде се произвежда е отделен въпрос. Още по-различна тема…
MEX Tribulus[quote author="tfkk tfk" date="1371071161"]Някакви мнения за продукта ? Разбрах, че фирмата е българска.[/quote] Нещо не…
Хардгейнар въпроси!Като ходиш на фитнес, някакъв твой сплит или програма можеш ли да представиш?
Въглехидрати в гейнар.[quote author="Georgi Ivanov" date="1370434364"]Какво са въглехидратите в гейнара (NSN whey gainer + creatine) - комплекси…
Дневникът на ПетърАз клякам почти по същия начин, но сега събрах краката, защото според мен тази стойка…
От 90 към 100 кг - Трудовият дневник[quote author="Борето" date="1370371597"]Виждам, че доста го пиеш тоя телешки протеин.Да те питам от къде си…
Искам да напълнея?[quote author="Liliya Petrova" date="1370346349"]Здрвейте , мога да ви препоръчам много добра комбинация за покачване на…
От 90 към 100 кг - Трудовият дневникТренировка 04.06 Днес направих малко по-различна тренировка от обикновено, доста се приближава до трибойския стил.…