Gergi_81
Опитай и ще видиш. Нали знаеш усещането като изядеш портокал или резенче лимон с чаша…
Състав на тренировъчна програма (кардио,тежести,собствено тегло) с цел релеф и изчистванеАз като гледам снимката на профла ти и направо изтървах темата. Ужасно добре изглеждаш. На…
Стак за покачване на мускулна масаТози стак излиза доста скъпичко и неоправдано. За тези пари можеш да си вземеш чист…
Вашият идеален денИдеалният ден за мене е през лятото. Започва с ранно ставане и протеинов шейк. около…
Предложете ми мултивитаминиСпри да търсиш. Saturn suplements NOVA. Това са уникални витамини ,които за 20лв стигат за…
Amix whey pure fusion - мнения?На 10000% подкрепям мнението на Кольо пияндето. Аз лично пия тази матрица и наистина подхранва…
Големи паузи без храна = загуба на мускулна маса ?Сега ще получиш страшно много компетентни отговори(всичко взаимствано от "дебелите книги") аз обаче ще ти…
Мега здравият дневник на 100% турбо чист мускусен изверг :DПочвам с клек 3 серии напъди с дъмбели 3 серии. мъртва тяга с прави крака…
Мега здравият дневник на 100% турбо чист мускусен изверг :DДимо,моята идея беше,че щом толкова здраво и дълго тренираш ,то поне може да тренираш повече…
Мега здравият дневник на 100% турбо чист мускусен изверг :DEl_tiggeraso ,Писал съм да тренира през ден.Има 3 дена почивка между мускулните групи. ПРЕ- ПРЕ-ПРЕ…
Мега здравият дневник на 100% турбо чист мускусен изверг :DМного държа да ме послушаш и да приемеш един съвет. Понеже си падаш по такива…
Тежка 5х5 два пъти седмично.?Аз също съм разделил моите тренировки само в два дена. 1. КРАКА -клек/напъди/прасец ГЪРДИ -горе…
Хранене през нощтаВтората ми работа ,когато работих на две места ,беше барман нощни смени. Храната ми тогава…
Creatine VS. Kre-AlkalynИ аз се чудя за този кре-алкалин. Много хубави неща пише за него ,но защо…
Тренировъчна програма съвети и препоръкиИ на мен отначало ми се стори много тежко,но се свиква. Идеята ми беше да…
Тренировъчна програма съвети и препоръкиНямам много години опит. Само 2-3. Няколко месеца се мъчих с тридневне сплит. Гърди-бицепс/гръб-трицепс/крака-рамо, и…
Моята тренировка за ръцеБая време тренирах без резултат в ръцете,докато не започнах да тренирам краката. толкова време се…
Топ продукти за 2013 год.И пак едно и също. Дайте алтернатива на синтата. Кажете нещо по-добро. Склонен съм да…
Стак за груба ММ (основен период)Аз съм луд фен на SYNTHA 6. с green mag стават чудеса
Топ продукти за 2013 год.Още два линка,в които нещата седят по малко по-различен начин. http://www.brobible.com/sports/article/best-protein-powder http://www.esupplements.com/best-protein-powders/