Gergi_81
Може ли и аз да се включа в темата с един въпрос. Тренирам сутрин а…
Протеин, креатин, аминокиселини - 3 в 1 !И мене напоследък ме вълнува точно този въпрос и засега ги пия аминките заедно с…
Двудневен сплит за високо интензивно трениране.Доскоро тренирах в двудневен сплит и сега като дойде зимата и се прибера от лостовете…
йохимбин...[color=red][strong]Модерация: Непозволено съдържание! Моля, спазвайте [url=http://www.bb-team.org/tos]правилата на форума[/url]![/strong][/color]
Странични ефекти от азотни бустериОт 2 месеца взимам Scitec power3d.Досега не видях голям резултат като изключим пласебоефекта и повечкото…
програма за лостовеИмам предвид ,че има ефект като визия ,но силата нещо не се развива. Темата е…
Въпрос за хранителни добавки преди ляганеСметнете колко ви струва доза казаейн и колко ви струва пакетче извара +кофичка кисело мляко.…
Препоръка за марка витаминиАз като човек ,който от години пие витамини сравнително редовно,ти препоръчвам Saturn supplements NOVA Това…
Пречи ли бягането на лостовете ?Пречи разбира се. Особено ако бягаш ОТ лостовете :)
Базови упражнения със собствено тегло.100 разновидности на кофиччки,набиранки,лицеви упори и клекове
КолоезденеИ аз като бургазлия се възползвам от велоалеите и съм вкарал карането на колело като…
SYNTRAX Matrix 5.0 или BSN True-MassАз лично като започвах с тренировките пиех гейнър. Малко време ми трябваше д асе усетя…
Кардио + Креатин монохидрат ?Никакви добавки не пречат на кардиото.Даже с кардио тренировки помагаш на организма да ги усвоява…
Относно гърдите. Струват ми се по-големи от колкото трябва.Абе ,момче. Изглеждаш много добре. тренирай си здраво всичко ,както си му е реда. Ако…
Използване на бавни въглехидрати преди тренировка?След като не ти се чете из темите направи поне това:Преди тренировка азотрен бустер, след…
POWER 5X5На 15 години с тази височина и тези килограми...АБСУРТ да правиш тези повторения с тежи…
Съвети за малко по-особен тридневен сплитГърди - бицепс гръб-трицепс крака-рамо При мене имаше голям ефект преди време. После разделих всичко…
Стак за мускулна масаИзбора на добавки ми допада.Опитвал съм от всичко. Но те съветвам да се ограничиш до…
няколко въпроса относно 5х5Просто ги редувай бе ,човек! тренировките са 3. Прави ги 1,2,3,2,1,2,3,2,1,2,3,2,1 и така. Редувай ги!
разнообразна тренировкаБлагодаря за мнението и клиповете ,но ще си карам поне месец по моята трнировка. Засега…