на 31 години
[quote author="Death__" date="1307718943"]Да, ама ако имаш лош хранителен режим, колкото и да тренираш нищо няма…
Колко мускул можем да качим натурално?Аз лично тренирам вече 2години и половина-сериозно,досега никога не съм пил добавки,нито съм имал хранителен…
Кажете ми какъв суроватъчен протеин на прах да си вземаМоя съвет е да не бързаш и си избери хубава марка.Успех :)
Ще бъде ли ефективен самостоятелният прием на аминокиселини?мерси мн.!
Кой протеин е по-добър за комбиниране с СЕЕ - на яйчена основа или суватъчният?Суроватъчния по-добре,защото се усвоява по-бързо ;) :)
ПомогнетеЛ-карнитин,кардио :)
Долната част на гърдите !Кофички,обратен лег,кросовър,флайс. :)
Арнолд Класик 2011-Резултати:Класирането е много вярно.Бранч се беше подготвил много добре,така,че си заслужи наградата. :)
Арнолд Класик 2011-Резултати:[quote author="kristiancho" date="1299407991"]дааа уникалния Бренч ! ! ! моята тройка беше : Бренч, Декстър и…
Arnold Classic 2011Бранч Уорън,Декстър Джаксън или Виктор Мартинес ;) .Един от тримата ще е почти съм сигурен!…
Помогнете ми Виезависи от целите ти ;).
МАГНИТНИ БУРИ?Колега,мисля,че си сбъркал форума!!! :D
Хиперекстензии - заместител на тягата?Хиперекстензийте са много добро упражнение за латисимусите,но това не значи да заменяш тягата с тях.От…
Редактиране на програмаМисля,че трябва да промениш цялата програма.Ако бъде по-сбита ще е по-добре.
Въпроси при сменяне на програматаАз мисля,че не е задължително да правиш толкова голяма почивка.Ако искаш добави упражнения от старата…
ДобавкиЗависи до колко пари можеш да отделиш.Иначе за чистене-л-карнитин,а за маса най-добре суроватъчен протеин или…
Как пиете протеина?Да,с вода е най-добре ;)
Състезания по култъризъм в БългарияВлез в саита на БФКФ и там ще намериш календара за 2011 :)
ПаласкиРуско завъртане от полулег :)
Мнения за хранителни добавкиА иначе нещо евтино да ми препоръчате?:)