на 31 години, студент
Ем аз,ако и утре ме боли отивам на снимка! :D
Болки в китката.При мен нямаше болка до вчера..ии днес е ужасно
Отслабване със салати?Ем вкарай малко тренировки.. било то бягане,скачане на въже,а можеш и на фитнес да отидеш.…
моля за съвет за прием на хранителни добавкиАми да си слушал за цел ? Редукция на мазнини,покачване на мускулна маса ? :))…
Грешка,която не мога да видя?Бирено коремче :D
Как да развия изоставаща група ?Тренирай още 2 години и тогава попитай :)
ЗА или ПРОТИВ увиването на тялото със стреч фолио и ЗАЩО?Ще ти бъде анти-конти :D Против.
СплитКакво очакваш да стане ?
Готово меню за въглехидратна ротация ?Кардиото е много
Хранителен състав на мини вафлички "Family"Колко такива съм изял,а това значи,че според етикета не съм чийтвал.. хаха :)
Изоставяне на лявата гърда от дяснатаТренирай с дъмбели.
Упражнения за разширяване на гърбаЗа гърба - набирания,за краката - еми тичай :) За да свалиш излишни килограми си…
Може ли да се взима ЗМА заедно с анимал м-стакМоже ли да се яде ориз със месо и със хляб ?
Моята програма[quote author="hasan hasanov" date="1334490314"][size=4]Супер сериа Скотово Сгъване С Дъмбел и чукчета 3х10[/size] Брат тва не…
Отностно храненето след тренировкаточно шоколад яж след тренировка... :)
Отностно храненето след тренировкаАз доста време се хранех по следния начин : 2 филиики с мед + 200…
Малко информация за тъп човек!Дай направо да се храним вместо тебе ? Ако не искаш да спазваш режими избягвай…
Сутрин протеин след пиянска нощСеди гладен докато не почне да ти чернее от водката
Програма за "Визуална заблуда"А вакуумките кога ?
Мнение и корекция за програмаКрака ?