на 31 години, студент
Вместо да чакаш някой експерт от форума да ти постави диагноза(не казвам,че няма хора,които наистина…
Болки в ставите - от какво са?[quote author="Bojidar Yagodin" date="1332873889"]Moже,може ... а и не само ставите ами и кръста може да…
Кафе, протеин и мед преди тренировкаСутрин и след.Вечер яж извара.
Без клек и без тяга?[quote author="Bojidar Yagodin" date="1332355939"]Без Клек и Тяга ? Дай и без Лежанка тогава и не…
Кафе, протеин и мед преди тренировкаБез мед.
Потта ми мирише - как да се справя с това?Душ
Шейк с овесени ядкиИ аз по-рано пусках тема за пасираната храна и установих,че е по-добре да си се…
Яйца на едро във Варна ?Аз си взех едни шунки по 100 и по 200 грама от Lidl.Не са много…
Яйца на едро във Варна ?В Lidl 6 яйца L размер - 2.19 лв. 10 яйца M размер - 3.25лв…
Яйца на едро във Варна ?Стачкуваха за горивото..е аре и за яйцата :D
Яйца на едро във Варна ?Много лошо става.. всеки трябва да почне да гледа животни.Кой може да смогне на тва…
Кога да правя кардиото за изчистване на мазнини?скачай на въже :)
Препоръчайте ми НВД диетаЗа тази услуга се заплаща,бро.Като не искаш да плащаш,четеш и си съставяш.И ако все пак…
Препоръчайте ми НВД диетаПочвай да тренираш.
Въпрос свързан с гърдите (снимка)Случайно да си слушал или чел за така наречения полулег? :)
Помощ за изготвяне на хранителен режимToлкова ли не може да прочете кои храни съдържат белтъци,въглехидрати и мазнини,и по колко,и да…
Тази комбинация добра ли е!?То нема кво да изчистиш,казаха ти го. :) Почвай да ядеш,та до лятото да качиш…
Проблем с трапец-няма маса!Правя трапеца на 1 машина..Тя е все едно буташ количка с 1 колело(тея за дървата…
Отново фитнес размисли.Някъде пишеше,че -500 калории,за да сваляш и + 500 калории(демек да си в излишък,за да…
Вашите цели за новата годинаДа развия по-добри гръдни мускули! :)