I`M
[quote author="Деян" date="1572544928"]Т,ва на колко кг. ЛТ е и къв ръст. Питам, за да знам…
Леки тренировки за малко по-добра кондицияТренировка: Трисети от : 1. Полулег -5х100,110,110 2. Набиране подхват 4,4,4 3. Зерчер - 3х60,80,90…
Леки тренировки за малко по-добра кондицияХраната след около 20 часа фаст: 1. Протеин с прясно мляко. 2. Две купи пилешка…
Леки тренировки за малко по-добра кондицияТренировка : Кръгове от : 1. Лег от обратен наклон - 5х110,120,120кг. 2. Тяга -…
Леки тренировки за малко по-добра кондиция[quote author="nervak" date="1572289809"]Тези лежанки са мега тъпи и неудобни като височина. Аз от това положение…
Леки тренировки за малко по-добра кондиция[quote author="Деян" date="1572283537"]Ще кажа още нещо и спирам, защото упомена, че не искаш да захващаш…
Леки тренировки за малко по-добра кондицияДидо без да навлизам подробно в темата - Според мен грешно мислиш или по -скоро…
Леки тренировки за малко по-добра кондицияБоби - и на мен ми направи впечатление, че ги разтварям, въпреки че не се…
Леки тренировки за малко по-добра кондицияТренировката: Кръгове от : 1. Лег - 3х110,120, 6х130кг. 2. Гребане с Т лост -…
Леки тренировки за малко по-добра кондицияХраната след около 18 часа фаст: 1. Пилешки гърди със сметана и синьо сирене, две…
Леки тренировки за малко по-добра кондицияТренировка: Трисети от : 1. Полулег - 5 х100,100,120кг. 2. Мечка - 6х50,50,50кг. 3. Зерчер…
Леки тренировки за малко по-добра кондицияТренировка: Кръгове от: 1. Лег от обратен наклон - 5х120,120,120кг. 2. Тяга - 3х 130,130,130кг.…
Леки тренировки за малко по-добра кондицияТегло сутринта - 103.1 кг. Миналият понеделник 107.5 , тоест 4.4 кг. съм свалил. Можеше…
Леки тренировки за малко по-добра кондицияТренировката : Кръгове: 1. Лег - 3х110,130,130кг. 2. Гребане с Т лост под наклон -…
Леки тренировки за малко по-добра кондицияХраната вчера след около 45 часа фаст: 1. Бульон от свински кости, моркови, оцет и…
Too Little, Too Late[quote author="Boby_" date="1571330447"][b]17.10.2019 г.[/b] [b]Обобщение за деня:[/b] Днес работих от нас, че сутринта ходих да…
Леки тренировки за малко по-добра кондиция[quote author="nervak" date="1571319051"]Сингъла,ако не си го пил...незнам-мен ми го похвалиха,че е доста добро,а това че…
Сила, когато станат 52+ годинитеТемата е интересна. Лично аз смятам, че новите дизелови и бензинови двигатели изобщо не са…
Леки тренировки за малко по-добра кондицияТренировка: Трисети от : 1. Лег от обратен наклон - 5х,120,120,120кг. 2. Гребане с Т…
Леки тренировки за малко по-добра кондицияХраната вчера след около 45 часа фаст: 1. Бульон от свински кости, моркови, оцет и…