I`M
Тренировка: Трисети от : 1. Полулег - 5 х100,100,120кг. 2. Мечка - 6х50,50,50кг. 3. Зерчер…
Леки тренировки за малко по-добра кондицияТренировка: Кръгове от: 1. Лег от обратен наклон - 5х120,120,120кг. 2. Тяга - 3х 130,130,130кг.…
Леки тренировки за малко по-добра кондицияТегло сутринта - 103.1 кг. Миналият понеделник 107.5 , тоест 4.4 кг. съм свалил. Можеше…
Леки тренировки за малко по-добра кондицияТренировката : Кръгове: 1. Лег - 3х110,130,130кг. 2. Гребане с Т лост под наклон -…
Леки тренировки за малко по-добра кондицияХраната вчера след около 45 часа фаст: 1. Бульон от свински кости, моркови, оцет и…
Too Little, Too Late[quote author="Boby_" date="1571330447"][b]17.10.2019 г.[/b] [b]Обобщение за деня:[/b] Днес работих от нас, че сутринта ходих да…
Леки тренировки за малко по-добра кондиция[quote author="nervak" date="1571319051"]Сингъла,ако не си го пил...незнам-мен ми го похвалиха,че е доста добро,а това че…
Сила, когато станат 51+ годинитеТемата е интересна. Лично аз смятам, че новите дизелови и бензинови двигатели изобщо не са…
Леки тренировки за малко по-добра кондицияТренировка: Трисети от : 1. Лег от обратен наклон - 5х,120,120,120кг. 2. Гребане с Т…
Леки тренировки за малко по-добра кондицияХраната вчера след около 45 часа фаст: 1. Бульон от свински кости, моркови, оцет и…
Леки тренировки за малко по-добра кондицияТренировката: Кръгове: 1. Полулег - 5х 100,110,110кг. 2. Тясна тяга - 3х120,120,120кг. 3. Клек с…
Леки тренировки за малко по-добра кондиция[quote author="Splash" date="1570879263"][quote author="Иван Марков" date="1570867210"] Напоследък много ям. Апетитът ми е огромен. [/quote] И…
Леки тренировки за малко по-добра кондицияТренировката : Кръгове от: 1. Лег - 5 х 130,130,130 кг. 2. Гребане с Т…
Леки тренировки за малко по-добра кондиция[quote author="Brown Bomber" date="1570696659"][quote author="Иван Марков" date="1570692580"] Миналият ден трудно запалих колата сутринта, та направо…
Леки тренировки за малко по-добра кондицияТренировката: Трисети от : 1. Полулег - 5,5,5,5 х100кг. 2. Мечка - 6,6,6,6 х60кг. 3.…
Леки тренировки за малко по-добра кондицияТренировката: Кръгове от : 1. Лег от обратен наклон - 4х12-, 5,5, х110кг. 2. Тясна…
Леки тренировки за малко по-добра кондицияТренировката: Трисети от : 1. Лег - 2х150,140кг., 3х130кг. 2. Гребане с Т лост -…
Леки тренировки за малко по-добра кондицияХраната вчера: 1. Протеин с прясно мляко и банан. 2. Пиле с картофи, филия хляб,…
All aboutЧРД! Здраве, щастие и много успехи!
Леки тренировки за малко по-добра кондиция[quote author="nervak" date="1570131389"][quote author="Иван Марков" date="1570121821"] Извън спортната тема- Бях забравил колко много харесвам Къл…