Иво

От жегата два дни не можах да се наспя хубаво и снощи ме болеше главата,…

Може и сутрин, но това не означава да не закусваш.

Абе няма да ти навреди. Изпий си го. След тренировка го пий заедно с добър…

4 кръга с по две минути почивка: 1.Набиране с надхват - 12,6,4,3 2.Кофички - 13,7,4,4…

Май не ти е ясно. Гейнърът съдържа въглехидрати, които ако гликогеновите депа са запълнени се…

Според мен не си се информирал достатъчно, ако смяташ да разчиташ на гейнъра за да…

https://www.facebook.com/photo.php?v=10201196628370367&set=vb.272794122798102&type=2&theater; Е не знам какво да кажа просто. Вместо да търсят крадци, изнасилвачи, убийци, педофили,…

Последните три дни по неволя на съдбата бях в калориен дефицит и реших да не…

Подкрепям Teen Power. Въглехидратите подпомагат анаболните процеси в тялото, дават енергия, като попълват гликогеновите депа…

Еее на 12-та минута дойде времето за бицепс, бях се притеснил :D . Иначе готино…

Тия сладки работи вървят с някое плодово млекце :D :)

Аз си взех от Пикадили, но беше отдавна. Не знам дали още имат.

Колкото и протеин да приемаш организмът ще усвои толкова, колкото му е необходим. И да,…

Зависи от много фактори. Ако си в калориен дефицит очаквай да станеш 40 килограма, а…

Можеш в едно от храненията вместо пилешко или свинско да хапваш риба. Първите седмици прави…

Ето ти примерен режим, който не съм изчислил. Можеш да се ориентираш от него :)…

Надали на някого му се смята. В сайта има раздел за състава на храните. Наблегни…

ААААААА ТОЗИ КЛИП МЕ СРАЗИ !!!!!! :D :D :D :D АХАХАХХАХАХАХХАХ http://www.youtube.com/watch?v=DxyZ71k99zo

Може да опиташ с мултивитамини и минерали.

https://fbcdn-sphotos-b-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn1/536697_551765248229232_1180982130_n.jpg :D