Тичам през ден и съм намалил приема на храна не диета или нещо такова,но просто…
ТичанеАми доколкото знам думата по-принцип означава начин на хранене и по този начин се прави…
ТичанеАми може да съм невеж за вашите стандарти но аз си знам колкото ми трябва…
ТичанеА даже се учудвам,че толкова малко хора ме нападнаха :) не приемам диетата защото доста…
ТичанеОффффф...добре като почнете с тея смотани диети и глупости аз познавам хора които са сваляли…
ТичанеМисля да пропусна утре защото краката доста са ме схванали а утре ще сам сигурно…
ТичанеАха,ами сега се чувствам горе-долу добре но краката са ми схванати и се чудя утре…
Как да тренирам трицепса си, за да стане по-силен и обемен?Благодаря за отговорите :) иначе трицепса ми изостава малко от другите мускули и за това…
Чистене:) благодаря а искам да ви попитам за 2 месеца ако правя всеки ден ще…
Въпрос за Бицепсаами сякакъв хват правя вчера след като се набирах правих и концентрично и бицепсово сгъване…
Въпрос за Бицепсаблагодаря за отговорите :) мисля че ще правя и още за бицепс защото не чуствам…
Въпрос за Набиранията на Лостеми аз тренирам от 2 години но само набирания не съм правил затова ми е…
Въпрос за Набиранията на Лостдобре де не е нужно да ми се нахвърляте просто ми кажете човешки както последния…
Gruden ko6просто тренирайте :) правете и лежанка много
чистене по гърдите хелп плсблагодаря ви на всички който си направиха труда да видят темата ми,ще си избера диета…
чистене по гърдите хелп плс[quote author="Silvest1r" date="1267470908"]Ще има ли отрицателно въздействие ако 3 пъти в седмицата всяга вечер си…
чистене по гърдите хелп плсама мога ли да карам диета като съм на 16 години,чувал съм че не трябва…
чистене по гърдите хелп плсявно в тоя форум няма да ми помогне никой нищо,все пак благодаря за тези който…
чистене по гърдите хелп плсами тренирам лека атлетика то май се води тежка ама незнам хвърлям гюле,и знам че…