Едно ще кажа-ако го има "в кръвта" спорта детето ще спортува само без никакви подтиквания…
Помогнете ми и на мен да кача.Благодаря ти много за отделеното време!!
Помогнете ми и на мен да кача.А за добавки може ли "да става дума"?
Помогнете ми и на мен да кача.Да питам тягата и клека не са ли вредни за мен,нали съм на 14..
Помогнете ми и на мен да кача.На мен храненето ми е малко по-трудно,каквото има ям,щото парите не ни бият по ръцете…
Гейнер - страничен ефектОк,освен гейнер на скромните 14 годинки какво мога да си взема за покачване на ММ?
Гейнер - страничен ефектКавали са ми,че се ставало агресивен от тях и се налитало на бой,това вярно ли…
Помогнете ми да решаМоже ли някой да ми даде една програма за лостове?
Помогнете ми да решаБлагодаря за отговорите..
Как да си съставим хранителен режим за покачване на теглоhttp://www.bb-team.org/workout/1289_pokachvane-na-muskulna-masa-v-tri-dni Това като лека спортна активност ли се счита?
Дайте ми насоки в храненето!За коша
ПОМОЩ!Кракът ми се наду на едно място?!Мерси просто съм го натъртил яко..Може да изтриете темата.
ПОМОЩ!Кракът ми се наду на едно място?!И да допълня,че много пъти съм го удрял точно на това място стъпалото защото се…
ПицаИ кво се заяждате ся? Във форума 99% процента от хората са по-интелигентни и биха…
ПицаОфф днеска не се сдържах и изядох 2 парчета пица,от 1 година не бях ял...в…
Кажете някое упражнение..Мерси
Стопянване на корем...Изобщо не мисли за чистенето,направи големи "плочки" под сланината пък после ако си упорит за…
Липса на един уред се оказа проблемМоже да изтриете темата вече тренирам в друга зала :) по тази програма
Мога ли временно да заместя тренировката в залата с тренировка в къщи?Ок.Мерси
Мога ли временно да заместя тренировката в залата с тренировка в къщи?Да може,но аз се чувствам много гузно когато не тренирам,не чета и т.н. Пък и…