на 36 години
BCAA преди и след кардио + протеина след кардио. При силовата също. Не са много…
Sport Nutrition Center- SNCНяма такъв протеин :) SNC e магазин на Юлиан Карабиберов. Вероятно имаш JC или JK.
Интересно!Вид на трениране е просто. Има си и минусите и плюсовете. Това, че сплит тренировката…
Бягане и мускулна маса.Може ли да се комбинира?Много е. Един час тичане 3-4 пъти седмично няма да ти е от полза.
pro 90 Gold на Nutrim става ли за жени?Подкрепям мнението на Hvanatema. Иначе нищо няма да ти стане. Това не са хормонални препарати!
за плочкитеАко е това което си мисля няма как да стане. Така е заложено в ДНКто…
Съвети за комбинация от по-хард добавки?Това което аз бих си взел е Nitrous + Swole. Останалото са ти един качествен…
Помощ за коремните мускулиТренирай ги с тежест с по максимум 12 повторения.
hГлутеуса е почти едно общо с мускулите на краката ти така че трудно ще ги…
Кой мускул с какви тежести се тренира ?Няма как да определиш такова нещо. ПС: Има хора които тренират от 7-8 години и…
Въпрос за упражнениятаВсичките му серии.
колко калории на ден са нужни?оффтопик Не е важен само броят на калориите, но и от какво идват те! (Глен…
В каква зала предпочитате да тренирате - мазе или палат ?В добре оборудвана зала с приятна обстановка. В момента тренирам в такава даже. Че и…
Нужда от съвет...[quote author="Финдо" date="1202577870"]Все пак не каза какъв е протеина и с какъв произход е.Това с…
Тренировъчна програма за новакhttp://www.bb-team.org/workout/1290/ Това е за теб. Храненето - на 3 часа по малко.
Кой ви е любимия филм?http://www.bb-team.org/forums/viewthread/26665/
Просто мнение !Съвсем нормално е. Продължавай така. Трицепса е добре много.
Как се пие чай когато се смъква?nowbg.com/index.php?option=com_content&task=view&id=194&Itemid=46 ;)
Белег от пъпка на лицето - Contractubex?Благодаря, ще търся.
Колко време след събуждане мога да тренирам?Щом сама казваш, че ти е трудно и не си доволна значи е проблем. Вечер…