на 36 години
От сега не ти трябват добавки. Само си даваш и малкото пари. И все пак…
С какво да заместя френското разгъванеГлупаво е да заместваш упражнение защото "не било добре да се прави в началото". Просто…
Масивни раменаЛудия аз толко упражнения за крака не правя ти за рамо ми приказваш... И верно…
Колко?И аз за приготвено си мисля.
имам проблемПървата седмица почивка, втората тренировка в някоя друга зала. По - добрия вариант според мен…
кажете мнението сиДа. Със здраве да си ги пиеш :wink:
Едногодишен тренировъчен план или моята лудост!Добре е да си поставяш такива цели. И аз съм си поставил такива, но в…
кажете мнението сиChampiona е екстра. Взимай него.
Издръжливост и сила[quote author="dn_bg"]Моратинола няма да помогне това мога да го гарантирам ако питаш само за суплемент…
Комбинации Протейн или Креатин !?!?[quote author="_Whisper_"]Мерси за обеснението ,а мога ли да попитам каде в София мога да си…
По колко кофички да правя??[quote author="Sami_Rivera"][quote author="Jorku"]Ти не ги усещаш изобщо а :) Слагай тежест ако искаш. Иначе няма…
Липо-6,мнения...[quote author="emzo"][quote author="4oKuTo"][quote author="Jorku"]Има по - добри неща от него за цената му.[/quote] Примери :?:…
Комбинации Протейн или Креатин !?!?[quote author="_Whisper_"]Какво ще рече "перорален прием" ???[/quote] Гълташ през устата.
Издръжливост и силаАко искаш нещо което е само за преди съзтезание не виждам смисъл. Повечето добавки се…
става ли за закускаДобре е сандвича. Ама ако е само млякото без нищо ще си гладен после яко…
По колко кофички да правя??Ти не ги усещаш изобщо а :) Слагай тежест ако искаш. Иначе няма натоварване. Ама…
Бягане на пътечка - кога?След тренировка значи е най - добрия вариант за теб по мое мнение.
Вашите снимки!offtopic Аз не съм модератор, но съм "за" такава идея. Най - малкото за по…
Имам въпросТи сега си влезнал в залата, такива неща не ти трябват все още.
Превикване на организма към L-carnitine ?Две седмици не, но след към месец и нещо да.