ЛОЛ! кой те излъга че протеините вървят с мазнините еми протена-хранителната добавка еми белтъка на…
Релефеми кфо да ти кажа ако всичко друго ти е на 6 няма нужда от…
Въпрос. :)кисело мляко с извара... и банан кфа по добра закуска?
Сплита добър ли е ?аз предпочитам гърди рамо крака корем почивка гръб трапец почивка ръце
Глад как да го преборянезнам не мисли за това ако можеш или хапжаи краставици ща заситят що годе и…
Глад как да го преборяизвара :Д може да я ядеж с килграми и няма нищо да ти стане протеини…
Нова тренировъчна програма..тфа не е програма а сплит... да добре е може сплита да е същития програмата…
Поради финансови затруднения..а незнаех че е момиче извинявам се моя грешка. и пак 200гр х21=42 и 100гр…
Програмата ми..дребен си виж ми коментара тука :http://www.bb-team.org/forums/viewthread/46735/ доста по малки количества прегледай повече теми за…
Как да напалнеято остава и да ядеш по 200-300 гр сланина и да имаш слаба фигура тфа…
Програмата ми..май е момиче а за момиче 164-61 е равно на НЕ МЕРСИ! кое нормално момче…
КАК ДА КАЧА МУСКУЛНА МАСАкачи я нагоре по стълбите :Д сплита под всякъква критика... напиши подробности възраст програма не…
Поради финансови затруднения..pepitas ти нямаш никфи протеини бе човек 1 бутчета и 1 извара??? неможе така
Тренировачна програма за отслабване7 хранения през 3 часа протеини:месо,мляко,яица,ядки мазнини-зехтин,маслини,(всичко което ядеш) въглехидрати-хляб(пълнозърнест),картофи,кафяв ориз,овес,продове.зеленчуци за да отслабваш ти…
Колко процента от личното тегло ползваме при кофички и набирания?как може да кажете че при набирания се ползват по малко от 100% ? вие…
Искам да ми дадете съветкъф е тоя протеин 75% въглен???? ВАЖНО:МЕСО,ЯЙЦА,МЛЯКО(млечни продукти),ЯДКИ - САМО В ТЯХ ИМА ПРОТЕИНИ САМО…
Искам да ми дадете съветда никво виене на свят просто ако правиш НВД повече от 5-6 месеца бъбреците ти…
мнения за това НВДтрябва след тренировка да ядеж протеини 2-та банана е добре преди трен да го ядеш…
питанеоправи си храненето...
Правилни лицеви опорилягаш по гръб праскаш си 1 чикия и си кат нов