на 38 години, Web Hosting Support
Внимавай с жълтъците на яйцата, като ще ги ядеш всеки ден ги яж с по…
Чийт мийл, чийт дей и къде е място им в режима ниДавам доста пояснителен отговор, за това кога, защо и по колко чийта се правят. Кога:?…
Въпрос свързан с гърдите (снимка)Както каза някой по - горе, качи още маса в гърдите, а тогава и сам…
Добър ли е този хранителен режим ?Да не се повтарям, но наистина без въглехидрати не е на добре и мускул се…
Имам въпрос относно прием на протеин+глутаминСега за марката на протеина няма да давам съвети, но съм съгласен, че трябва да…
Въпрос за ръстаПич, аз съм на 24 и съм 181см и бих давал всичките си пари в…
Долната част на коремаСега ... упражнения за долната част на корема и как да сваля мазното в долната…
Проблем с киткатаМерси за съветите ... но какво му е на вертолета, освен че е*ава майката на…
Проблем с киткатас) едната мека и другата здрава ??? :D :D :D
Интервю с българин в SimplyShreddedЕ как бе човек ... 27 серии за рамо :? Според мен, а да не…
Интервю с българин в SimplyShreddedМи не го знам на стероиди ли е на какво е, не ме и интересува,…
Прекалено претрупана ли е тази комбинация от добавки?Ми белтъкът ми е 3 гр на кг телесна маса или около 240 гр смесено…
Прекалено претрупана ли е тази комбинация от добавки?Нямах предвид 120-150 гр чист белтък, а пудра с 82% съдържание. Извинявам се, че не…
Не мога да се справя сам с хранителния режимЗащо не разгледаш хранителните режими за покачване? Много добре са описани и е посочено за…
Търся си упражнения и за изграждане на скорост в бягането ми,ще се радвам ако някой помогне :)Да бе нищо не съм казал, щом ще си тренираш ей така ок, но аз…
Търся си упражнения и за изграждане на скорост в бягането ми,ще се радвам ако някой помогне :)Пич, не искам да те разочаровам, но като ти чета времето, по - добре се…
Пропорция крака/торс ?На мен ми трябва по друг въпрос това ... Видях едни програми за увеличаване на…
Въпрос за H.I.T.Ей тва бяха яки отговори ... а вие пък сигурно сте и медиуми :D Как…
АминокиселиниАз препоръчвам ВСАА , на прах (по евтини са). Дневно са по 0,37 гр/кг, което…
Мед и овесени ядкиDeuce, мерси - това е отговор :) В една тема спомена че ядеш от вафлите…