Мда, вчера се зарадвах че имам повечко сила и може би попрекалих с гърдите. Ще…
Смешник в аптека - случайност или цел[quote author="_VIP_"]тване е за смях, жьлко е според мене и му треа на тоя малкия…
Пичове, в задънена улица съм[quote author="Pepper"]А случвало ли ви се е да ви кажат "Заякнал си, ама не ти…
за фолиотоКолани има за 7, 12 и 20 кинта, зависи от ширината им. Магазинът се намира…
Хранителен режим-оценка!Малко ти е белтъка, поне още 150-200 грама пилешко може да вкараш и то до…
ДОРИАН ИЛИ АРНОЛДМалко извън темата: Онзи ден в сутрешните новини казаха "страхотна новина": Арни си признал в…
Да го БЪДЕ или НЕ, туй е въпросът !Братле, имай предвид че след като си тренирал си и поуморен, а секса си е…
Сауна + ПлуванеВ никакъв случай не прави сауна след плуване...противопоказно е. Четох някаква доста добра статия за…
още нешо да питамРелеф да, но огромни мускули-надали. Протеина е ОК, може и аминокиселини. Айде успех и да…
Мога ли с тичане да стегна задните части?Бягането помага +Клекове с лека тежест, вело, степер.... Успех! П.С. И пиши на кирилица, Ванка
"Репорт от моята най-луда! тренировка"И моят принос в гафовете във фитнеса. Преди 3 месеца една колежка ми се обади…
ще претренирам ли??От известно време тренирам бицепса след гърба в 1 ден и миля че е ОК.…
Мога ли да разчитам само на велото за отслабване?Lena, Много се чудих как да започна този отговор. Първо видях че пишеш че приемаш…
Защо качвам предимно на задник и на крака ?!?! Защо?!Ами не искаш малко де(растеж горе, релеф долу)...но наистина не пропускай тренировката за крака, може…
глупостиЕ това е най-яката тема, която е пускана. Евала-с глас се смея, защото всеки е…
Креатин и глутамин или креатин и някакви амино ?!?![quote author="crasheR"]креатин + л-глутамин + таурин = 64 лева (500гр.)[/quote] И коя е фирмата?
как стигате 2гр. белтък на килограм тегло?[quote author="JiVk0"] П.С на мене протеина има страни1ен ефект !!!!!!! плс някой да каже ако…
Креатин - Смисъл ?[quote author="SkA7er"]по време на НВД , креатина нали се спира?[/quote] Бях чел във Флекс мисля…
Мога ли да разчитам само на велото за отслабване?Lena, здравей! Pars e абсолютно прав. Съвет от мен, изпитал свалянето на килограми вече веднъж.…
Кисело зеле и НВД?[quote author="Jester"]да вий този вапрос ми хареса. значи трябва ли да има раалика в приема…