Кристиян Дончев
на 30 години
Лицеви опори с тежест.
Лаф моабет - том седми[quote author="Ramon Dekkers" date="1339351505"][quote author="Bocko" date="1339350408"][quote author="Ramon Dekkers" date="1339349127"]някъв тип се е осмелил да говори…
Добавка за почакване на мускулна масаПо какви програми си тренирал?
Леките възходи и атлетическите падения на ВитоAбе да се научи без стена (nod)
Покачване на чиста мускулна маса на лостовете ?E преувеличих, но не е особена трудност. От 55 лицеви едва ли ще ти се…
Съвет относно програмата миКакъв ти е стажа във фитнеса?
Съвет относно програмата миНа мен повечето програми в сайта не ми харесват.. Предлагам ти една проста 3 или…
Покачване на чиста мускулна маса на лостовете ?The Bar-Barian requirements: 5 Muscle Ups 45 Dips 25 Pull Ups 55 Push Ups 5…
Съвет относно програмата миВъпросът ти е твърде глупав... Какво значи "не искам да се набивам" ?!
Мислите ли че тази програма за гръб е добра?http://www.t-nation.com/free_online_article/most_recent/barbell_rows_for_batwings Ако искаш batwings.
Предизвикателство с набирания vol.2+35 23 413
All aboutПравил ли си тест на Купър?
Мислите ли че тази програма за гръб е добра?Тяга Набирания Гребане Ако се концентрираш върху тези, мисля, че ще си доволен. Иначе, аз…
Какъв е проблемът с пиенето на газирани напитки?[quote author="Overlord" date="1339015953"]Притеснително е да четеш коментари в защита на газираните напитки. [/quote] Тук никой…
sdЕми измисли си програма тогава. Ако не те мързи, включи прогресии за планч и преда…
Защо се чувствам така след всичките тези добавки ,които приемам?[quote author="Венцислав Стефанов" date="1339079316"]чисто месо , обезмаслена извара[/quote] Избягваш мазнините, а? Браво на теб.
Как да си съставим хранителен режим за покачване на тегло[quote author="Тихомир Велев" date="1293096789"] [strong]3.[/strong] Яжте през 3 часа поне по 4 пъти на ден…
Как да си съставим хранителен режим за покачване на теглоЗащо не включиш сланина в полезните мазнини?
sd[quote author="Ivan Kraev" date="1339080660"]аре да ми препоръчате ако може някъв режим[/quote] Виж в раздел хранене..…
Стойка на ръцеhttp://www.youtube.com/user/strengthproject Имат няколко клипа за хендстенда. Просто когато тръгнеш да падаш, направи кълбо напред. Аз…