Кристиян Дончев
на 30 години
По-добре да не се набирам с максимално широк хват, защото амплитудата ще е много малка,…
Трениране на далечни групи - ефективно или не?Мерси - всичко ми се изясни.
Трениране на далечни групи - ефективно или не?Мисля, че го схванах :Д Значи краката може да се комбинират с по-малка група, но…
Грешка ли е да се пие вода по време на хранене?Водата ти разрежда стомашните сокове и така храната се разгражда по-трудно.
Трениране на далечни групи - ефективно или не?Това за клек - пуловер не го разбрах, но искаш да кажеш, че не е…
Ефикасна тренировка за гърди ..Ринго е прав. Не прави толкова упражнения, остави примерно лицевите, флайса и лежанката от полулег.
Помощ за изготвяне на хранителен режим:)Тогава въобще не е нужно да ходиш във фитнес зала. Лицевите ако са ти лесни…
The Austrian Blitz (Австрийски блиц)Когато е в нормата, е полезен - както всичко останало. Но след 2 часа тренировка…
МаргаринИ аз преди бях направил една тема за този маргарин. Еми.. щом е маргарин, е…
Сурово месоХаха да, само сушито е хубаво според мен. Други сурови меса, само ако си 110%…
Търся упражнения подобно на вакуумките,или да са със същата цел.Аз не, но провери в някой сайт за йога.
The Austrian Blitz (Австрийски блиц)Кортизола понякога помага? Може ли да го обясниш по-подробно?
The Austrian Blitz (Австрийски блиц)Няма ли в края на тренировката кортизола ти да е off the scale?? Тестостеронът ще…
Разход за полезната хранаПредполагам, че вече си опитвал, но обясни на майка ти колко значи това за теб.…
Качествени европейски протеиниЧувал съм, че протеина на Sun Warrior е доста добър.Хвърли им едно око. Също Jason…
Марки шоколадКакаото в шоколадите има много по-малко антиоксиданти и полезни вещества от суровото,но все пак е…
aikido, yoga & fastingЗа изгаряне на мазнини може да тичаш спринтове, препоръчително на хълм или по наклонена повърхност.Въобще…
Колко сантиметра е бицепса на форума ни?4883 + 29 = 4912
Съобщения- невъзможност за изпращане на поредни.Аз пък не мога да намеря как да направя нова тема, преди имаше един бутон…
Не знам дали му е тук мястото, но това е определно нещо на което кросфитърите ще се изкефят :)Залата е много яка.Има всичко, а дори не е довършена.